10 conseils importants pour les mamans qui attendent des jumeaux

Attendre des jumeaux, c'est deux fois plus de bonheur et de soins. Les futures mères ont de nombreuses questions. Comment se passe la grossesse, a-t-elle des caractéristiques autres qu'un gros abdomen? Ce que vous devez savoir sur l'accouchement, comment vous y préparer? Les jumelles de maman essaieront de répondre à ces questions, ainsi que de donner des conseils à ceux qui attendent des jumeaux.

1. Vous devrez consulter le médecin plus souvent.

Les grossesses multiples sont toujours des risques, deux fois plus que d'habitude. Chaque déviation cause de l'anxiété au médecin. Soyez prêt à passer de nombreux tests et à vous rendre à la clinique prénatale plus souvent que vos amis. Ne négligez pas vos médicaments et les conseils du médecin.

2. Votre estomac se développera, en moyenne, avec un délai de deux semaines.

Il n'est pas du tout nécessaire qu'il soit énorme, il semblera simplement de l'extérieur que le terme est plus long que vous n'en avez réellement. La charge sur la colonne vertébrale est considérablement plus élevée, en particulier au troisième trimestre. Cependant, rappelez-vous qu'avec une grossesse multiple, il existe un certain nombre de contre-indications au port d'un bandage. L'un d'eux est la position de l'enfant à travers, le bandage, dans ce cas, empêche l'enfant de se retourner. De plus, il peut interférer avec une bonne circulation sanguine et provoquer des problèmes avec les vaisseaux sanguins ou un manque d'oxygène dans les cellules. Consultez un médecin avant de mettre un bandage.

3. Ne laissez pas les vergetures vous déranger.

Malgré le fait que votre abdomen puisse être plus grand que le reste, la peau de l'abdomen n'est pas nécessairement recouverte de vergetures. Bien sûr, cela dépend des caractéristiques individuelles du corps, mais vous n'avez pas plus de chances que les autres. Les soins de la peau sont votre principale arme contre les vergetures. Utilisez de l'huile d'olive, de lin ou d'amande dès le début de la grossesse (pour préparer la peau), jusqu'à la naissance même (car les vergetures peuvent apparaître même la veille de la naissance). Portez une attention particulière à la zone autour du nombril.

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4. Prenez des vitamines uniquement selon les directives de votre médecin.

Même si vous avez acheté les vitamines les plus chères dans une pharmacie, vous ne devez les prendre qu'après avoir consulté un médecin. Après tout, il existe des vitamines qui ne peuvent être prises qu'au cours d'un certain trimestre de la grossesse, et il existe également des contre-indications à la prise de vitamines (par exemple, la toxicose).

5. Vous ne pouvez pas reconnaître immédiatement le sexe des enfants.

Tout dépend de la position du fœtus. À l'échographie, vous pouvez dire le sexe d'un seul bébé, si le deuxième à ce moment s'est détourné ou "se cacher" pour le premier. De plus, les images de l'échographie ne sont pas toujours belles et claires, car les enfants sont toujours en mouvement.

6. Vous devrez apprendre à manger peu.

Votre grossesse est de 9 mois d'un régime strict. Le sel et le sucre sont vos principaux ennemis, ainsi que tout ce qui retient l'eau dans le corps. S'il vous semble que vous mangez correctement, seulement ce qui est possible, mais que le poids gagne encore plus que nécessaire, vous devrez réduire la portion d'un tiers ou de la moitié.Autrement dit, même si vous attendez des jumeaux, vous devrez manger encore moins que les femmes enceintes d'un bébé.

7. Vous devrez apprendre à dormir.

À partir d'un certain moment de votre grossesse (2-3 trimestres), vous ne pouvez que dormir et vous allonger sur le côté. Sur le dos, c'est possible, mais le plus souvent ça fait mal, car le nerf lombaire est coincé sous le poids du fruit. Pensez à l'avance et construisez-vous un nid dans lequel vous serez à l'aise de tous côtés. Ce seront peut-être des coussins ou des oreillers qui vous soutiendront du bas du dos et de l'abdomen. Vous aurez également besoin d'un coussin haut de jambe séparé. Recherchez une position dans laquelle tout le corps se détend.

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8. Préparez-vous à l'accouchement naturel et à la césarienne.

Les jumeaux n'apparaissent pas nécessairement par césarienne, bien que cette option soit plus courante. Dans votre situation, vous n'avez pas à choisir et le mode de livraison ne doit pas être fondamental pour vous. Mais toujours, à environ 36 semaines, discutez avec votre médecin de tous les indicateurs et, s'il y a une chance d'accoucher par vous-même, choisissez. Si vous suivez des cours de formation prénatale, ne refusez pas d'assister à des conférences sur l'accouchement naturel ou la césarienne. Qu'il y ait deux scénarios possibles dans votre tête, alors vous ne paniquerez pas quand «de façon inattendue» votre médecin à l'hôpital insistera sur l'accouchement naturel.

9. Vos bébés sont susceptibles d'apparaître deux semaines plus tôt.

En moyenne, les jumeaux naissent à 38 semaines. Cette fois est considérée comme idéale. Vos enfants sont pleinement formés et prêts à naître. Si ce n'est pas difficile et confortable pour maman, vous pouvez discuter avec votre médecin et continuer et attendre le début des contractions naturelles. Dans d'autres cas, l'accouchement peut être stimulé à ce moment.

10. Pensez moins à l'accouchement, plus à ce qui vous attend après.

Beaucoup disent qu'il est très difficile d'élever des jumeaux. Le fait est peut-être qu'ils ont trop parlé de l'accouchement, mais n'ont pas pensé à ce qui allait se passer après eux. Une bonne préparation, des informations utiles et l'équipement nécessaire vous aideront à ne pas être dans une situation «désespérée» lorsque vous ne savez pas quoi attraper et où courir. Les jumeaux sont deux fois plus de préparation et une approche plus organisée.