Динята е вкусно зрънце, което идеално утолява жаждата в летните горещини, плюс носи огромни ползи под формата на витамини и макронутриенти. Бременното момиче може да яде много от него, разбира се, спазвайки мярката. Фолиевата киселина, съдържаща се в динята, е жизненоважна за растящия плод, следователно през първия триместър динята ще бъде допълнителен източник на това полезно вещество. Но възможно ли е да ядете диня, докато кърмите? Това е много важен и интересен въпрос, с който ще се опитаме да се справим в момента.
Кърмене Диня
Логично е да се предположи, че динята ще има добър ефект върху лактацията, защото се състои от 90% вода. А след раждането това като цяло е находка - динята има отличен противовъзпалителен и диуретичен ефект, дори антипиретичен. Изглежда, че ядете и сте здрави.
Но всички тези положителни качества могат да се зачеркнат наведнъж, ако закупите диня извън сезона, дори само няколко седмици по-рано от потенциалния период на зреене. Бедата е, че с невероятна скорост, като гъба, абсорбира всички видове нитрати, които обработват почвата и разсад за ранно узряване. Изяла такъв случай, млада майка ще получи поне разстроен стомах и недостатъчност на храносмилателната система.
Но най-неприятното е, че нитратите лесно преминават в кърмата. Тялото на дете до една година очевидно не е в състояние да се справи с такова натоварване на органите. Ето защо, ако решите да хапнете диня, не забравяйте да получите естествен продукт, който навън трябва да ви внуши увереност - без пукнатини, вдлъбнатини. И особено не купувайте нарязани дини.
Как да проверите динята за полезност
Можете да проверите Бери за нитрати (химикали) у дома, като имате малък опит. Вземете чаша, изсипете чиста чешмяна вода в нея. Нарежете резен диня, заедно със зелена кора и каша. Хвърлете парче в чаша вода, разбъркайте. Водата стана ли мътна, непрозрачна? Така че тази диня не си заслужава, Естествената диня не влияе върху състоянието на водата, тя ще остане толкова бистра и чиста.
Динята по време на кърмене може да реши проблема с анемията, тъй като съдържа много желязо. Това трябва да се отбележи за майките с ниско ниво на хемоглобин в кръвта.
Но има още едно НО. Динята има червена сочна каша. Ярко оцветените храни, в повечето червени и оранжеви цветове, носят голям риск от алергична реакция. Бебето с кърма ще получи алергенни вещества и ако тяхната норма е надвишена, алергията е гарантирана.
Острата алергична реакция е опасна, тъй като се характеризира с рязко, почти мигновено влошаване на състоянието на детето, зачервяване и обрив. Или алерген може постепенно да се натрупва в организма и когато има ограничено количество, едва тогава дайте реакция. Прочетете за Алергиите.
Как да изберем диня? - Изберете узряла, вкусна и сладка диня
Ако семейството има алергии, някой от членовете на семейството има астма, тогава изчакайте малко, за да хапнете диня по време на лактация. Можете да започнете да го използвате след три до четири месеца след раждането, когато се установи кърменето на майката и бебето чрез мляко се запознае с много продукти. Опитайте да добавите малка резен диня на ден в диетата на майка си, максимум от две до три ски.
Погрижете се за себе си и яжте само здравословни храни!
По-нататък:
- Кърмене плодове
- Пъпеш в GV - възможно ли е или не?
- Кърмене Ябълки
