Кърмещата майка трябва внимателно следете вашата диета, Някои храни са изключени от диетата поради тяхната алергенност. За съжаление, медът принадлежи към тях. От една страна, когато кърмите, медът е доста полезен продукт, тъй като има уникален състав, но от друга страна, прашецът, който се съдържа в него, може да причини тежки алергии у бебето.
Полезни свойства на меда и неговия ефект върху качеството на кърмата
- Ако майката яде мед, докато кърми, тогава млякото й придобива сладникав и приятен вкус. Дали това има някакво значение за детето не е известно, но може би това му носи известно удоволствие;
- хранителен свойства на млякото значително се увеличават, когато се консумират от медицинската сестра на този продукт. Медът е естествена хранителна добавка, тъй като съдържа голямо количество витамини (C, K, PP, H, E), микроелементи (калий, желязо, калций, мед и други), а също така съдържа 76% захари (фруктоза и глюкоза) в лесно смилаема форма;
- По време на кърменето медът е отличен заместител на захарта за мама. Намалява периода на възстановяване след раждането поради благоприятен ефект върху цялото тяло: нормализира обменните процеси и помага на жената да влезе по-бързо във форма. Освен това медът идеално стимулира производството на мляко;
- Медът има успокояващ ефект, помага на мама да се справи следродилна депресия, Отбелязва се, че децата, които получават мляко от майка си, която консумира мед, имат по-стабилна нервна система, са по-малко капризни и спят по-добре.
Опасностите от мед при кърмене
Необработеният мед може да съдържа бактериални спори. Clostridium botulinumкоито са изключително опасни за деца под 6 месеца. Попаднали в тялото на бебето, те могат да причинят опасно заболяване - детски бутулизъм, което се проявява като остро отравяне. След шест месеца храносмилателната система на детето става по-устойчива на това заболяване и възрастните не се разболяват, тъй като патогенът напълно умира в киселия стомах на възрастен. Следователно кърмата на майка, която консумира мед, не може да съдържа токсични спори и е абсолютно безопасна в този смисъл за бебето. Деца под 1 година не трябва да се дават мед в чистата им форма, дори и да нямат алергична реакция към него.
Преди да консумирате мед, докато кърмите, трябва да сте сигурни, че трохите няма да са алергични към него. Първият месец след раждането на мед е по-добре да изчакате малко, а след това започнете с 1 чаена лъжичка за 2 - 3 дни и наблюдавайте реакцията при бебето. Ако не алергии, можете спокойно да ядете мед всеки ден за 1 чаена лъжичка на всеки шест месеца, а полето от шест месеца - 1 чаена лъжичка всеки ден.
Според най-новите данни, не толкова много хора са алергични към мед или по-скоро към цветен прашец в него. Най-често алергичната реакция се проявява с антибиотици, дадени на пчели или захарни сиропи и добавки, открити в фалшив мед.
Как да изберем добър мед
Ако сте кърмачка и решите, че няма да се откажете от мед, трябва да сте сигурни, че е с високо качество. В идеалния случай медът трябва да се взема от познати пчелари или в пчелина, има по-голяма вероятност той да е естествен и да не се подлага на допълнителна обработка. Истинският мед след няколко месеца винаги е захарен, така че ако видите кехлибарен мед в супермаркета през зимата, трябва да знаете, че той е бил подложен на термична обработка. Известно е, че медът губи ценните си свойства при нагряване над 400C, така че няма смисъл да го използвате с горещ чай или да го добавяте във вряща вода.
Най-лекият мед се счита за най-малко алергичен, особено от бялата акация: той е богат на витамин А и има подчертан успокояващ ефект, което е важно за кърмачката.
Признаци на истински мед:
- Пресният мед трябва да е бистър. Различни добавки му придават мътен оттенък;
- Истинският мед трябва да има аромат;
- Потопете дървена пръчка в мед, ако е естествена, тя ще се оттича бавно и равномерно от нея с непрекъсната нишка. Медът с добавена захар тече периодично или на капки;
- Сложете малко мед върху хартиена кърпа. Ако върху него се появят мокри петна, тогава медът е незрял. Медът се счита за зрял, ако не съдържа повече от 20% влага;
- Разтворете меда във вода със стайна температура и капнете йод там. В присъствието на нишесте в състава ще бъде оцветено в синьо;
- 1 литър узрял мед има маса най-малко 1,4 кг;
- С течение на времето медът се сгъстява и става мътен - това е естествен процес на кристализация и знак за добро качество.
Как да проверите натурален мед или фалшив:
С цялата стойност на този продукт трябва да се помни, че ползите от меда не са в неговото количество, а в редовна употреба. И, разбира се, ако бебето е алергично към него, тогава медът трябва да бъде изключен от храната.
Прочетете по темата за GW:основни съвети за кърмещи майки
