10 głównych błędów podczas próby zajścia w ciążę
Niektóre zaszły w ciążę za pierwszym razem, inne próbują latami, ale wszystko się nie udaje. Jaki jest powód?
Jeśli chcesz zwiększyć swoje szanse na urodzenie dziecka, nie popełniaj typowych błędów, o których Ci powiemy.
1. Zbyt często się martw
Stres jest jednym z głównych czynników zmniejszających prawdopodobieństwo poczęcia. Jeśli ciało kobiety podnosi poziom kortyzolu, hormonu stresu, może to negatywnie wpłynąć na jej płodność. Amerykańscy naukowcy zaobserwowali 400 par próbujących zostać rodzicami i doszli do następujących wniosków: jeśli kobieta ma wysoki poziom alfa-amylazy (wskaźnik stresu), jej szanse na zajście w ciążę są zmniejszone o 29% w porównaniu z tymi, którzy mają ten wskaźnik w granicach normy. Eksperci uważają, że pod wpływem przewlekłego stresu zmniejsza się produkcja hormonów zapewniających stabilny cykl.
Jeśli nie możesz zajść w ciążę, spróbuj się odprężyć i na chwilę puść sytuację. Spróbuj medytacji, jogi - ma asany, które poprawiają przepływ krwi do miednicy, a tym samym stymulują syntezę niezbędnych hormonów. Ma to pozytywny wpływ na zdolność poczęcia. Przestań cały czas planować ciążę. Zamiast tego codziennie przypominaj sobie, że jest to cud, który zdarza się bardzo często.
2. Nie rób za dużo lub za mało
Duża liczba par jest przekonana, że szanse na poczęcie dziecka znacznie wzrosną, jeśli nie będziesz uprawiać seksu przez tydzień, „oszczędzając” nasienie. To złudzenie. Po tygodniu abstynencji plemniki stają się znacznie mniej ruchliwe. Dlatego lekarze zalecają uprawianie seksu codziennie lub co drugi dzień przez tydzień przed owulacją oraz w dniu, w którym występuje. Częstsza intymność może negatywnie wpłynąć na zdolność zapłodnienia nasienia, a rzadsza stwarza ryzyko pominięcia okna poczęcia.
Udowodniono naukowo, że regularne życie seksualne pomaga ustabilizować cykl: męskie ciało wydziela hormony, które wpływają na żeński układ rozrodczy. Dlatego podczas regularnego seksu produkuje się więcej estrogenu.
Czytamy również: Jak obliczyć najlepsze i najkorzystniejsze dni na poczęcie
3. Stosuj wątpliwe techniki
Mimo że żyjemy w XXI wieku, wiele kobiet nadal błąka się, wierząc w cuda tej metody.Wydaje się, że taka jest logika: od infekcji, niedożywienia, złych nawyków środowisko w pochwie staje się kwaśne, a nasienie umiera i nie może zapłodnić komórki jajowej. Dlatego wielu zaczyna wprowadzać słaby roztwór sody, dzięki czemu środowisko staje się alkaliczne i sprzyja poczęciu.
Lekarze nie popierają douching: wraz ze szkodliwymi mikroorganizmami soda niszczy przydatne, zaburzając naturalne pH pochwy. Nadal istnieje ryzyko zaostrzenia procesów zapalnych, z powodu których może rozwinąć się erozja szyjki macicy, którą często można wykryć tylko przez badanie u ginekologa.
4. Błędne obliczenia
Najczęstszym błędem jest nieprawidłowe określenie dnia owulacji. U większości kobiet występuje w środku cyklu, ale dotyczy to kobiet z cyklem 28-32 dni. Owulacja z reguły ma miejsce 14 dni przed rozpoczęciem miesiączki. Dlatego jeśli masz 24-dniowy cykl, owulacja nastąpi w dniu 10. Jeśli twój cykl jest zauważalnie dłuższy, powiedzmy, 42 dni, możemy założyć, że owulujesz rzadziej, nie w każdym cyklu. W tym przypadku, a także jeśli masz nieregularny cykl (w tym przypadku owulacja może nastąpić zarówno w dniu 6, jak i 21) lub nie pamiętasz, kiedy ostatni raz był co miesiąc, zapomnij o tych zasadach. Tutaj nie można obejść się bez testu określającego owulację, dzięki któremu można łatwo dowiedzieć się, kiedy masz okno poczęcia.
Często kobiety popełniają kolejny błąd - nie liczą początku cyklu od pierwszego dnia miesiączki. Dzień rozpoczęcia miesiączki to ten, w którym krew zaczyna się wylewać, nie dzień wcześniej, a nie dzień później. Bardzo ważne jest, aby znać dokładny dzień początku cyklu, ponieważ w przypadku pomyślnego poczęcia liczba liczy się dosłownie na dobę.
5. Obwiniaj siebie
Bezskuteczne próby zajścia w ciążę zwykle sugerują niepłodność ze strony kobiet. Tylko w rzeczywistości obaj partnerzy ponoszą ten sam stopień odpowiedzialności. Według statystyk w 40% przypadków mężczyźni są niepłodni, w kolejnych 40% - kobiety, a w pozostałych 20% nieudane próby zajścia w ciążę są spowodowane problemami kompatybilności partnerów. Dlatego nie panikuj z wyprzedzeniem: przeciętna zdrowa para potrzebuje poczęcia od 6 miesięcy do 1 roku.
[sc name = ”rsa”]
6. Próbowanie dopasować wszystko zgodnie z harmonogramem
Nie możesz dokładnie zaplanować ciąży. Chociaż zwykle zdrowe pary potrzebują poczęcia od 6 miesięcy do roku, czasami pierwsze sześć miesięcy idzie do kobiety tylko w celu normalizacji cyklu, który poszedł na manowce z powodu kontroli urodzeń. Dopóki cykl nie stanie się regularny, nie będzie owulacji. Tak więc, jeśli po 6 miesiącach cykl menstruacyjny nie powróci do normy lub nie masz pewności, że owulujesz, koniecznie odwiedź ginekologa.
7. Pośpiesz się
Dla wielu stwierdzenie, że po seksie kobiety przez około 20 minut musi leżeć na plecach z uniesionymi pośladkami, powoduje sarkazm. Ale według lekarzy zwiększa to szanse zajścia w ciążę o 80%. Więc nie zaniedbuj tej metody.
8. Zignoruj niepokoje bez ważnego powodu.
Konsultowanie się z lekarzem to nie paranoja. Są sytuacje, w których nie powinieneś ignorować tego, co ci przeszkadza, ponieważ mówimy nie tylko o tobie, ale także o przyszłym dziecku. Możliwe, że Twój cykl zawsze był nieregularny, i właśnie dlatego nie możesz zajść w ciążę. A może masz jakąś chorobę i chcesz się upewnić, że nie zagraża to zdrowiu przyszłego dziecka.
Jeśli martwisz się o coś lub czegoś nie wiesz, idź do specjalisty. Wyjaśni ci, jakie niespodzianki i trudności możesz napotkać. Jeśli wtedy pojawią się trudności podczas próby zajścia w ciążę, będziesz wiedział, co robić.
9. Nie możesz porzucić złych nawyków
Co najmniej rok przed planowaną ciążą należy porzucić złe nawyki. Lekarze na całym świecie ostrzegają: pierwszy trymestr jest najważniejszym etapem w kształtowaniu się ciała przyszłego dziecka. Nawet niewielka dawka alkoholu może wyrządzić mu nieodwracalną szkodę.
Niektóre kobiety piją alkohol we wczesnych stadiach ciąży, nie zdając sobie sprawy z interesującej sytuacji. Jeśli więc nie jesteś chroniony, porzuć alkohol i papierosy lub ogranicz ich zużycie do minimum.
Czytamy również: Palenie podczas ciąży - jak wpływa na dziecko i jakie szkody może wyrządzić
10. Nie monitoruj zdrowia swojego partnera
To, co szkodzi twojej płodności, może negatywnie wpłynąć na zdolność mężczyzny do poczęcia. Tytoń, alkohol, niezdrowe odżywianie pogarszają jakość i zmniejszają liczbę plemników. Według badań, palenie i alkohol nasienia uszkadzają na poziomie chromosomów. Biorąc pod uwagę, że pełne odnowienie nasienia zajmuje 3 miesiące, przynajmniej w tym okresie partner powinien zrezygnować ze złych nawyków. Utrzymuj równowagę jego diety, w tym selenu, witamin C i E - są one bardzo korzystne dla zdrowia mężczyzn.
Wpływ temperatury na zdolność poczęcia mężczyzny nie został udowodniony. Amerykańscy eksperci uważają, że nie jest to niezbędne do pracy męskich narządów płciowych. Jednak niektórzy lekarze nie zalecają częstego korzystania z gorącej kąpieli, nawet jeśli mężczyzna nie ma problemów z jakością nasienia.
Wyniki szeregu badań wskazują, że temperatura moszny wzrasta, gdy osoba długo trzyma laptopa na kolanach. Inni eksperci stwierdzili, że promieniowanie z telefonów komórkowych może zmniejszyć zdolność mężczyzny do poczęcia, zwłaszcza jeśli gadżet znajduje się w kieszeni twoich spodni. Niemniej jednak nie ustalono wyraźnego związku między upałem a męską płodnością.
Czytamy również:
- Dlaczego nie można zajść w ciążę: przyczyny i zalecenia dla tych, którzy nie mogą zajść w ciążę
- Mity, horrory i nieporozumienia na temat ciąży i porodu. Najlepszy wybór: 63 mity
- 10 wskazówek dla tych, którzy nie mogą zajść w ciążę
Wskazówki położników-ginekologów: nie mogę zajść w ciążę, co mam zrobić?
10 sposobów zajścia w ciążę, jeśli nie możesz
Moim zdaniem największym błędem jest utrwalenie celu, w ten czy inny sposób stawia nas w stresie, aw tym stanie jest prawie niemożliwe zajść w ciążę, ważne jest, aby zrelaksować się i cieszyć się procesem, że tak powiem, puścić sytuację, a nie spieszyć się i popychać wszystko zgodnie z określonym harmonogramem życie wprowadza własne korekty, niestety nie można wszystkiego zaplanować.
Za najstraszniejszy błąd uważam ten, który nie został wskazany powyżej. To jest poprzednia - zwłaszcza pierwsza - aborcja. Może to prowadzić do bezpłodności lub kolejnych poronień. Wszystkie inne błędy można naprawić.
Długo też nie działało, aby zajść w ciążę, ale potem mój mąż i ja po prostu zdecydowaliśmy, że to jeszcze nie czas i przestałem się tym martwić. Prowadzimy aktywne życie seksualne, regularny seks, po prostu przestaliśmy o tym cały czas myśleć i zaczęliśmy się nim cieszyć, wszystko się stało, teraz nasza córka rośnie, jesteśmy szczęśliwi. Nie spiesz się, wszystko do ciebie przyjdzie.
Moja żona i ja, kiedy tworzyliśmy pierwsze dziecko, kierowaliśmy się kalendarzem, stosowaliśmy specjalne pozy i zdawaliśmy wiele testów. Nie wiem, który z nich pomógł.Kiedy planowali swoje drugie dziecko, po prostu przestali się chronić i pili alkohol. Nie było gorzej!
Teraz, po pewnym czasie, rozumiem ... Byłem zbyt zdenerwowany, wcześniej paliłem przez około 7 lat, ciężko było rzucić palenie. Oto moje błędy. Ale mój mąż miał problemy zdrowotne, wypił effex tribulus, pobiegł do lekarzy. Bardzo się cieszę, że wszystko jest doświadczone i wszystko się udało.
Chciałem poprosić o radę na temat Actert-Andro. Teraz piję męża jego dziewczyny, oni naprawdę chcą drugiego, ale im się nie udaje. lekarz podkreśla, że jest to obecnie jeden z najlepszych środków - zwiększenie aktywności plemników i spermogramów po tym, jak są doskonałe. Planujemy dziecko. Chcę pić przed ciążą
Czy jesteście głupimi ludźmi? Jaka owulacja, jaki powszechny błąd w szczegółach, zachodziła w ciążę w ZSRR, nie znając żadnych metod antykoncepcyjnych, kobiety nie obliczały w tym czasie żadnej owulacji, nikt nie mógł zgadnąć, jak długo cykl, alkohol nie wpływał, papierosy, wszyscy żyli jak zwykle, bez witamin , w tym czasie nie było konsultacji z kobietami, nigdy, moja matka urodziła mnie, ultradźwięki były wówczas rzadkie. A teraz czytasz fikcyjne mity, że kobieta nie może zajść w ciążę i nie próbowałaś skontaktować się ze swoimi partnerami ani zwrócić się o swoje zdrowie, ile wydamy na siebie, kalekimy w sporcie, przyjmujemy antybiotyki, nie wiadomo, jak oddychamy, jakie pokarmy jemy. I żadna postawa i leżenie w formie brzozy nie pomoże rozjaśnić uwalniania nasienia do rana. Czytam ten nonsens od 15 lat, ale na świecie są głupcy, którzy wierzą w te śmieci. Ciążę zaczęto uważać w naszych czasach za jakąś chorobę, a zanim kobiety nie mogły nawet pomyśleć o tych hipotezach. Nadal mówisz, że nie możesz zajść w ciążę, ponieważ w domu jest dużo zwierząt lub teściowa głupio ci przeszkadza. Urojeniowy artykuł dla oligofreników, którzy wciąż wierzą w opowieści Puszkina. Mam 30 lat, nie mogę zajść w ciążę, ale dlaczego, ponieważ to nie jest twój partner psychologicznie, drogie dziewczyny czytają psychologię i pomyśl, dlaczego nie możesz zajść w ciążę, wszystko jest opisane na czerwono i biało, psychologiczne podejście do mężczyzn ma dziś wpływ na rozrodczość funkcji kobiecego ciała, stamtąd nie możesz wyobrazić sobie, ponieważ mężczyzna, z którym mieszkasz, NIE JEST TWOIM MĘŻCZYZNEM, źródło problemu leży w głowie.
Przez cały rok nie byliśmy w stanie począć dziecka, u lekarza wszystko było w porządku, a zapytani, dlaczego to nie działa, spróbuj lepiej i wszystko się ułoży, nie wiemy, co robić.
Podziękować.
Bardzo przydatny artykuł! Kiedy nie udało nam się zajść w ciążę (było to u nas, ponieważ było to również ważne dla mojego męża), poszliśmy do lekarzy. Zdali niezbędne testy, a mąż okazał się mieć słabą ruchliwość plemników. Lekarz powiedział, aby na chwilę porzucić kąpiel, doradził Spermaplant i ogólnie prowadził zdrowy styl życia, w skrócie zintegrowane podejście. Po kilku miesiącach test miał dwa paski)
Nie wiem, dlaczego nie mogłam zajść w ciążę, może utknęłam, może coś innego. Po roku nieudanych prób postanowiła odpowiednio przygotować się do ciąży i poczęcia i udała się do lekarza. Jedyne, co mi doradziła, to pić niehormonalną ovariaminę i bardziej się odprężyć. Zaszła w ciążę po dwóch kursach za pierwszym razem, ponieważ prawidłowo się przygotowała.