Słodycze ... Niektórzy rodzice kategorycznie nie dają dzieciom niczego słodkiego. Inni natomiast rozpieszczają dziecko dużą liczbą słodyczy i ciastek. Czy dzieci mogą otrzymywać słodycze, a jeśli tak, to w jakiej ilości?
Słodycze: dobre lub złe
Termin „słodki” zawiera dużą listę produktów zawierających dużą ilość fruktozy i sacharozy. Są to wyroby cukiernicze, słodycze, ciastka, lody, galaretki, marmolady, pianki, pastylki itp. Produkty zawierające cukier są niezbędne dla organizmu. Są źródłem energii i są niezbędne do normalnej aktywności mózgu.
Oprócz fruktozy i sacharozy wiele dodatków zawiera przydatne substancje niezbędne dla organizmu. Suszone owoce, pianki i marmolada składają się z łatwo przyswajalnych węglowodanów i mikroelementów. Nie kupuj jednak pasty ani marmolady o jasnych kolorach. W takich produktach jest wiele barwników, które mogą uszkodzić ciało.
Ogólnie miód jest magazynem przydatnych substancji: pierwiastków śladowych, witamin, enzymów i innych biologicznie aktywnych związków. Ma wysokie właściwości antyseptyczne i antybakteryjne. W tym samym czasie wzrasta odporność, gromadzą się siły wewnętrzne ciała. Wprowadzając miód do diety należy zachować ostrożność - jest to wyraźny alergen.
Oprócz korzyści dla ciała słodycze są potężnym źródłem pozytywnych emocji. Dziecko cieszy się pięknym ciastem w dniu swoich urodzin lub na spacerze, jedząc orzechy z matką.
Ale używanie niektórych słodyczy lepiej jest całkowicie porzucić:
- Cukier w czystej postaci nie przynosi żadnych korzyści. Nie dodawaj go do owsianki, herbata lub tłuczone ziemniaki dla dziecka. Dorośli myślą tylko, że dziecko będzie smakowało lepiej. Przyzwyczaja się do świeżej żywności i jej smak mu odpowiada.
- Ciastka, ciasta i ciasta mają wysoką zawartość tłuszczu, ciężkich węglowodanów i cukru. Szybko nasycają mały organizm, ale nie przynoszą żadnych korzyści. Warto zrezygnować z codziennego użytkowania tych produktów, pozostawiając je wyłącznie na menu świąteczne.
- Dżemy, przetwory i dżemy są skoncentrowanym roztworem sacharozy w soku owocowym lub puree. Korzyści z tych produktów są wątpliwe, a wysoka zawartość cukru jest niepokojąca. Możesz nałożyć cienką warstwę na kanapkę, ale nie daj się ponieść emocjom.
- Cukierki można podać dziecku dopiero po trzech latach. Najbardziej szkodliwymi z tych gadżetów są karmelki i cukierki. Mają dużo cukru i barwników i nie przyniosą żadnych korzyści. Jeśli naprawdę chcesz dać dziecku cukierki, niech to będzie czekolada. Czekolada zawiera witaminy z grupy B i przeciwutleniacze, które zwiększają odporność.
Kiedy niemowlęta mogą otrzymać pierwsze gadżety
Tak więc niektóre słodycze mogą być podawane dzieciom. Przyniosą pozytywne emocje i korzyści rosnącemu ciału. Powstaje pytanie: kiedy dzieci mogą otrzymać słodycze, kiedy nadejdzie moment, aby dać pierwszy przysmak.
Pierwsze słodycze i niewielką ilość cukru można wprowadzić do diety po pierwszych urodzinach.
Lepiej rozpocząć podróż przez świat słodkich przyjemności z musami owocowymi przygotowanymi własnymi rękami ze świeżych jagód i owoców. Następnie możesz dać dziecku smak słodkich pianek, marmolady i żelków. Po trzech urodzinach nadszedł czas, aby spróbować niskotłuszczowych lodów i lekkich kremowych ciast.
Podawanie słodyczy jest konieczne dopiero po głównym posiłku. Więc nie będzie chciał dużo słodyczy i nie zakłóci apetytu, jeśli dasz mu przyjemność między karmieniami.
Zasadniczo dzieci, podobnie jak wszyscy ludzie, mogą sobie radzić bez smakołyków. Od urodzenia dziecko zna i kocha jeden rodzaj „słodyczy” - laktozę w mleku matki. I tylko rodzice swoimi nawykami osłodzą herbatę, owsiankę i inne potrawy dziecka. Z czasem dziecko przyzwyczaja się do smaku słodyczy i może nawet odmówić normalnego jedzenia. Ponadto nadmiar węglowodanów może prowadzić do chorób metabolicznych (na przykład cukrzycy, otyłości pokarmowej) i próchnicy zębów mlecznych.
Dzieci łakomczucha rosną najczęściej wraz z rodzicami łakomczucha, ponieważ dorośli kształtują stereotyp żywności u swoich dzieci. Sami rodzice, jedząc dużo słodyczy, wierzą, że dzieci tego potrzebują. Drugą przyczyną łakomczuchów jest brak uwagi poświęcanej dziecku. Po raz pierwszy, po spróbowaniu uczty, dziecko, pozbawione uwagi i przywiązania do rodziny, chce je zdobyć z przyjemnością.
Nie powinieneś oferować słodyczy dziecku od najmłodszych lat, ale zaczynając go rozpieszczać, rób to rozsądnie. Nie zastępuj słodkiej miłości i uczuć, nie dawaj zachęty. Następnie, aby dać dziecku słodycze, lepiej iść z nim na zabawny spacer, zorganizować niegrzeczną grę lub udać się do cyrku i zastąpić słodycze owocami i orzechami.
CZYTAJ WIĘCEJ:
- Dziecko i słodycze: budowanie właściwej relacji
- Opinia matek: czy dziecko w wieku do 3 lat jest w stanie podać sól i cukier. + Konsultacje z dr Komarovskim i profesorem pediatrii Siergiejem Niankowskim
- Pierwsza przynęta: start
- Pierwsze soki
Dr Komarovsky odpowiada na pytanie, ile lat i dlaczego dzieci mogą jeść słodycze i jakie rodzaje są preferowane:
