Специалистът, към когото бъдещата майка се позовава за регистрация, винаги предупреждава: сега трябва да се храните правилно, обръщайки внимание на подготовката на здравословна диета. Има хранителни продукти, които са спешно необходими на организмите на жени и деца, но напротив, има и такива, които могат да причинят вреда. По-долу са основните тези, от които ще трябва да се отървете по време на бременността.
6 храни, за които бременните жени трябва да забравят
1. Наденица и колбаси
В допълнение към явната вреда поради наличието на канцерогени (в пушени колбаси) и химически добавки (във всяка наденица), има още едно отрицателно свойство на продукта. В него има листерия - бактерия, която далеч не е полезна за човешкото тяло. Тъй като чувствителността на бременните жени към бактерии е много по-висока, колбасите, колбасите и други подобни продукти трябва да бъдат изхвърлени.
2. Месо, риба, яйца без термична обработка
Можете да се заразите от сурово месо, рибни продукти и яйца с много паразити, но салмонелата и токсоплазмата са най-често срещаните - вредни микроби. Те причиняват тежки чревни заболявания, които са строго забранени за бременни жени. Следователно използването на кокетно, лошо приготвено барбекю, суши със сурова риба, сурови яйца е неприемливо!
3. алкохол
Рядко се случва някой, който мисли да вземе алкохол „на място“, но все още има любители на експерименти. Алкохолът води до раждането на болно дете, с недоразвитие на органите и нервната система, причинява нараняване при раждане, синдром на феталния алкохол. Аутизмът при бебе след раждане може да провокира дори минимални дози лек алкохол.
4. кафе
Кофеинът под каквато и да е форма е противопоказан, но само ако се злоупотребява. То води до спазъм на съдовете на плацентата само в значителна доза. Затова от време на време чаша кафе се поглезете. Но не забравяйте и за други кофеинови продукти (чай, сладкиши, шоколад и др.), Така че общото количество на веществото да не е голямо.
5. Сини сирена
Listeria също живеят в продукт като сирене гурме. От този вид сирене трябва да се изостави, поне до раждането!
6. Напитки без калории
Всъщност всички такива напитки включват много химия, която е предназначена да замести захарта в тях. Не се знае коя напитка ще бъде по-вредна в крайна сметка - сладка или диетична, следователно е по-добре бъдещата майка да забрави за тези и други за известно време.
Ние също четем:
- Балансирана диета на бременна жена
- ТОП 5 основни продукти в диетата на бременни жени
- Не забравяйте да ядете тези храни, за да родите здраво бебе.
Вредни продукти по време на бременност и по време на хранене
Аз също бих препоръчал да не използвате пържени и пикантни. Това е тежка и нездравословна храна, която също може да навреди на бебето. Препоръчително е да се храните максимално здравословно по време на бременността.
Съгласен съм с автора, че по време на бременността една жена трябва да бъде по-внимателна към диетата си. Бих добавил тук различни непознати продукти от категорията на екзотиката, не се знае как тялото ще реагира на тях. И разбира се, пушенето, макар и не хранителен продукт, но все пак.
Лично моето тяло отказва всякакви колбаси и колбаси, но понякога много ми се иска да ям шаурма, знам, че това не е много полезно, но все пак понякога си позволявам да ям.