Динамична гимнастика: ползи и вреди за новородено

Новородено бебе е жизнено необходимо не само от сън, хранене и топлина на майката, но и от физическа активност. Много родители използват редовни упражнения, докато други избират динамична гимнастика. Само тя трябва да се изпълнява компетентно и много внимателно, за да не навреди на бебето. Какво превъзхожда приложението - добро или лошо? Как да го направим правилно? Нека го съберем.

Динамична гимнастика - какво е това?

Динамичната гимнастика, разработена от М. Трунов и Л. Китаев, се различава от обикновеното зареждане в по-енергичен комплекс от упражнения, насочени към формиране и укрепване на мускулите на кърмачето. В допълнение към обичайните елементи на зареждане и масаж, динамичната гимнастика съчетава упражнения за подобряване на вестибуларния апарат. И така, възрастен хвърля нагоре, люлее и завърта бебето, държейки ръцете или краката. Аутсайдерите най-често се ужасяват от подобни акробатични скици, като автоматично пишат „отчаяни“ майки и бащи на луди хора.

Всъщност подобни упражнения не са съвсем обикновени, така че родителите трябва внимателно да проучат и разберат последователността на прилагането на динамично зареждане и увеличаването на натовареността на бебетата, преди да преминат към практически упражнения.

Така че можем да различим няколко вида упражнения на динамичната гимнастика:

• закаляване;
• масаж;
• упражнения върху топката;
• упражнения във въздуха.

Всички тези процедури трябва да се комбинират, така че ефектът им върху бебето да е възможно най-ефективен.

Ползи за новородени и бебета

Привържениците на този набор от упражнения са сигурни в големите му ползи за бебетата. Сред предимствата на динамичната гимнастика обикновено се отличава положителният й ефект не само върху физическото развитие, но и върху общото психологическо състояние на новородените деца. За какво друго е полезно?

1. Динамичното зареждане помага на бебето да се ориентира по-добре в пространството.
2. Тя ви позволява да коригирате мускулния тонус на бебето, укрепва мускулите, развива ставите на ръцете и краката и развива гъвкавост.
3. С негова помощ има ефективно развитие и подобряване на вестибуларния апарат при новороденото.
4. Укрепва нервната система на бебето, неговия имунитет.
5. Също така такъв набор от упражнения се счита за добра възможност за установяване на доверчиви и приятелски отношения с възрастните и съответно с външния свят.
6. Смята се, че динамичната гимнастика компенсира липсата на опит при раждане при деца, родени с цезарово сечение.
7. Родителите, които използват динамични упражнения в работата с бебета, отбелязват, че имат добър апетит, спят здраво и са много по-малко капризни.
8. Ранните професии намаляват нараняванията през целия живот. Децата, които се тренират от първите дни на живота, е малко вероятно да придърпат крака или да си счупят ръката, активно играят спорт.

Възможна вреда за бебетата

Да видим дали динамичните упражнения са толкова добри, колкото са казани. Подобни акробатични „трикове“ изглеждат доста рисковани и много експерти поставят под въпрос безопасността и ползата от такова зареждане за бебета. Какви аргументи дават противниците на динамичната гимнастика?

1. Такова упражнение е стресиращо за новороденото. Всъщност динамичното зареждане често започва да се използва в рамките на няколко седмици след раждането. Смята се, че повишената секреция на хормони на стреса при кърмачета може да доведе до хиперактивност в предучилищна възраст.
2. Динамичната гимнастика се основава на вродените рефлекси на бебетата - по-специално на схващащия рефлекс и Моро рефлекса. Упражненията ги стимулират изкуствено, докато обикновено те трябва постепенно да избледняват до 2-4 месеца (четене на статия за рефлексите).
3. На неопитни родители понякога е трудно да изчислят оптималното натоварване. Следователно, интензивното обучение може да доведе до навяхвания на новороденото, микротравми на тъканите на ставите, нарушено кръвообращение. В бъдеще са възможни проблеми с лигаментния апарат.
4. Психолозите са уверени, че поради факта, че бебето от най-ранна възраст свиква с усещанията за скорост, издигане и падане, то не формира естествен страх от височини. В по-стара възраст подценяването на опасността от ситуация може да причини различни наранявания.

Избягваме негативните последици: правилата на гимнастиката

[sc: rsa]

И така, видяхте много аргументи както в полза на динамичната гимнастика, така и срещу нея. Разбира се, само родителите вземат окончателното решение. Ако сте сигурни, че подобни упражнения са необходими на вашето бебе, ще ви кажем как да осигурите класове.

• Упражненията трябва да започнат четири седмици след раждането на бебето.
• Първо се консултирайте с вашия педиатър относно наличието или отсъствието на противопоказания. Ако бебето е здраво, може да прави динамично зареждане.
• Не изпълнявайте упражнения въз основа на материали от Интернет или учебни помагала. За да започнете, свържете се с опитен инструктор за съвет и услуги. Той ще покаже и ще научи как правилно да организираме часовете.
• Минимизирайте вероятността от наранявания - обезопасете мястото за тренировки, за да избегнете последствията от възможни падания.
• Правилно оценете собствените си сили, избягвайте да използвате екстремни упражнения. Изберете нежна тренировъчна програма.
• Започнете упражнения след затоплящ масаж, като по този начин подготвите мускулите и връзките за работа. Продължителността на първите уроци е 8-10 минути. Правете ги бавно и изключително внимателно, за да не уплашите бебето, изградете постепенно натоварването и темпото.
• Не спортувайте веднага след хранене, изчакайте поне час. Това е особено важно за упражнения върху топката.
• Ако детето не е в добро настроение, не го принуждавайте да прави упражнения, защото толкова ви е нужно. По-добре изчакайте времето, когато всички ще имат прекрасно настроение. Динамичната гимнастика трябва да се превърне за бебето в същия обикновен ритуал като храненето или къпането.

Ние считаме противопоказания

Динамичното зареждане може да бъде полезно за новородено при спазване на компетентен подход и съобразяване с противопоказанията. Опасността от такива упражнения е следната:

• наличието на дисплазия на тазобедрените стави при бебето и други патологии на опорно-двигателния апарат;
• отклонения в работата на сърдечно-съдовата система на детето;
• неврологични заболявания, включително повишено вътречерепно налягане.

Когато избирате динамична гимнастика за подобряване на физическото развитие на новородено, изучете всички плюсове и минуси, консултирайте се с педиатър относно възможните противопоказания. Само ако спазвате предпазните мерки, ще помогнете на вашето дете да расте здраво и щастливо.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО: уроци по фитбол с деца

Динамична гимнастика за бебета (3 месеца), откъде да започнем?

Видео: Динамична гимнастика за деца

Основните упражнения на динамичната гимнастика: виза, крос, празно глухо, октопод, малки бебета:

Послепис Много експерти са сигурни: колкото по-рано започнете да работите с детето си, за да развиете определени умения, толкова по-бързо той ще получи способности и умения, които са важни за пълноценен живот. На този принцип са изградени многобройни системи за ранно образование и развитие на децата. Предлагаме кратко описание на най-популярните методи за днес, за да можете да се ориентирате и да изберете този, който ще помогне за увеличаване на максимално склонностите на вашето дете - Преглед на популярните техники за ранно детско развитие с видео уроци и филми