La pastèque est une baie savoureuse qui désaltère parfaitement la chaleur estivale, et apporte d'énormes avantages sous forme de vitamines et de macronutriments. Une fille enceinte peut en manger beaucoup, bien sûr, en observant la mesure. L'acide folique contenu dans la pastèque est vital pour un fœtus en croissance, par conséquent, au cours du premier trimestre, la pastèque sera une source supplémentaire de cette substance utile. Mais est-il possible de manger une pastèque pendant l'allaitement? C'est une question très importante et intéressante que nous allons essayer de traiter dès maintenant.
Pastèque d'allaitement
Il est logique de supposer que la pastèque aura un bon effet sur la lactation, car elle est constituée de 90% d'eau. Et après l'accouchement, c'est généralement une trouvaille - la pastèque a un excellent effet anti-inflammatoire et diurétique, même antipyrétique. Il semblerait que vous mangiez et soyez en bonne santé.
Mais toutes ces qualités positives peuvent être rayées en même temps si vous achetez une pastèque hors saison, même quelques semaines plus tôt que la période de maturation potentielle. Le problème est qu'à une vitesse incroyable, comme une éponge, il absorbe toutes sortes de nitrates, qui traitent le sol et les semis pour une maturation précoce. Ayant mangé un tel exemple, une jeune mère aura au moins un mal d'estomac et une défaillance du système digestif.
Mais le plus désagréable est que les nitrates passent facilement dans le lait maternel. Le corps d'un enfant jusqu'à un an n'est clairement pas en mesure de faire face à une telle charge sur les organes. Par conséquent, si vous décidez de manger une pastèque, assurez-vous d'obtenir un produit naturel qui, extérieurement, devrait vous inspirer confiance - pas de fissures, de bosses. Et surtout n'achetez pas de pastèques coupées.
Comment vérifier l'utilité de la pastèque
Vous pouvez vérifier la baie pour les nitrates (produits chimiques) à la maison, ayant un peu d'expérience. Prenez un verre, versez-y de l'eau propre du robinet. Coupez une tranche de pastèque, ainsi que la peau et la pulpe vertes. Jetez un morceau dans un verre d'eau, remuez. L'eau est-elle devenue trouble, opaque? Donc, cette pastèque n'en vaut pas la peine. La pastèque naturelle n'affecte pas l'état de l'eau, elle restera aussi claire et propre.
La pastèque pendant l'allaitement peut résoudre le problème de l'anémie, car elle contient beaucoup de fer. Cela devrait être noté pour les mères ayant un faible taux d'hémoglobine dans le sang.
Mais il y a encore un MAIS. La pastèque a une pulpe rouge juteuse. Les aliments aux couleurs vives, dans la plupart des couleurs rouges et oranges, comportent un grand risque de réaction allergique. Un bébé avec du lait maternel recevra des substances allergènes, et si leur norme est dépassée, une allergie est garantie.
Une réaction allergique aiguë est dangereuse car elle se caractérise par une détérioration aiguë et presque instantanée de l'état de l'enfant, des rougeurs et une éruption cutanée. Ou un allergène peut s'accumuler progressivement dans le corps, et quand il y a une quantité limite, ce n'est qu'ensuite qu'il donne une réaction. En savoir plus sur les allergies.
Comment choisir une pastèque? - Choisissez une pastèque mûre, savoureuse et douce
Si la famille a des allergies, l'un des membres de la famille souffre d'asthme, puis attendez un peu pour manger de la pastèque pendant la lactation. Vous pouvez commencer à l'utiliser après trois à quatre mois après l'accouchement, lorsque la lactation de la mère est établie et que le bébé grâce au lait se familiarise avec de nombreux produits. Essayez d'ajouter une petite tranche de pastèque par jour à l'alimentation de votre mère, un maximum de deux à trois skibs.
Prenez soin de vous et ne mangez que des aliments sains!
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