30 tydzień ciąży

30 tydzień ciąży. Pełny wzrost płodu osiąga 36-38 cm, waga osiąga 1,5 kg. Przyszła matka może mieć kilka obaw związanych z przyszłymi porodami. Jak je pokonać?

Ważny punkt

W 30. tygodniu ciąży przyszła mama powinna udać się na urlop, który popularnie nazywany jest urlopem macierzyńskim. Oficjalna nazwa to urlop macierzyński. Przyznaje się mu 140 dni, jeśli spodziewasz się jednego dziecka. Mamy w ciąży z bliźniakami dwa tygodnie wcześniej otrzymują zwolnienie chorobowe.

Jaki to miesiąc?

30. tydzień położniczy jest 28. od poczęcia. Masz teraz ósmy księżycowy miesiąc ciąży. Będzie ich około dziesięciu. Miesiące kalendarzowe w całym okresie pasują mniej - dziewięć z odrobiną. Ciekawe daty i ich obliczenia czytaj tutaj.

Co dzieje się z płodem

W 30 tygodniu ciąży ilość płynu owodniowego nieznacznie wzrasta i wynosi około 0,75 litra. Macica nadal rośnie, ale twoje dziecko rośnie szybciej. Teraz jest już blisko twojego serca. A jednak dziecku wciąż udaje się poruszać nie tylko kończynami i głową, ale także całkowicie się przewracać.

W Internecie często można znaleźć stwierdzenie, że płód już odróżnia światło od ciemności. A jeśli przyniesiesz jasne źródło światła do żołądka, dziecko z pewnością zmruży oczy. Czy to prawda?

Oczy płodu od dawna nabywają zdolność reagowania na źródła światła. Ale może skorzystać z tego tylko od urodzenia. Wyobraź sobie: teraz Twoje dziecko jest otoczone płynem owodniowym i grubymi ścianami jamy macicy. Dodaj do tego warstwę mięśni, tłuszczu podskórnego i skóry. Żadne światło nie przenika przez takie wielowarstwowe powłoki. Tak więc oczy płodu są nadal względnie spokojne, a samo dziecko jest w ciemności. Odruchowo dziecko mruga, a nawet porusza gałkami ocznymi, ale to tylko trening przed przyszłymi porodami, podobnie jak wszystkie inne ruchy.

Teraz wiele dzieci ma „fryzurę”: włosy na głowie stają się grubsze. Ale puch w całym ciele stopniowo znika. Skóra płodu stopniowo wygładza się ze względu na wzrost podskórnej warstwy tłuszczu.

Zwykle w 30. tygodniu narządy płciowe (zarówno dziewczynki, jak i chłopcy) powinny rozwinąć się w stan podobny do noworodków. Może się to jednak nie zdarzyć. Na przykład u nowonarodzonych chłopców jądra nie zawsze są opuszczane do moszny, co stopniowo dzieje się później.

Kontynuowany jest rozwój kory mózgowej i powstawanie nowych wiatraków. Ten proces trwa aż do narodzin.

Poruszający

Teraz zabawnie jest pamiętać, jak kiedyś można było pomylić pierwsze drżenie dziecka z nadmierną aktywnością jelitową.Teraz każdy ruch jest odczuwalny wyraźnie, a czasem boleśnie. Ruchy płodu są często reakcją na twoje działania.

Jeśli zauważysz, że dziecko zaczyna się poruszać rzadziej, koniecznie powiedz o tym lekarzowi. Zwykle dziecko powinno się uspokoić dopiero przed porodem - kiedy staje się bardzo zatłoczone.

Przybliżona liczba ruchów płodu (normy na 30 tydzień):

• na godzinę - co najmniej sześć razy;
• w ciągu sześciu godzin - 10 razy lub więcej;
• przez pół dnia - co najmniej 24 razy.

Tak dziecko się porusza po 30 tygodniach

Lęki i obawy

W pierwszym trymestrze ciąży wiele kobiet boi się stracić dziecko. Drugi trymestr zazwyczaj przynosi dobre samopoczucie i spokój. Teraz mogą powrócić obawy:

1. Lęk przed bólem podczas porodu. Nie panikuj. Istnieje wiele metod łagodzenia bólu podczas porodu. Ponadto wiele kobiet przyznaje, że ich strach był przesadzony.
2. „Co jeśli mnie rozbiorą”. Interwencja chirurgiczna podczas porodu jest dwojakiego rodzaju. Jest to cięcie cesarskie lub nacięcie krocza. Oba te działania są wykonywane tylko w obecności specjalnych wskazań i wyłącznie w celu uniknięcia większej szkody dla matki i dziecka. Na przykład nacięcie w kroku stanowi o wiele mniej problemów niż samoistne zerwanie, które może być dość trudne do szycia.
3. Strach przed wypróżnieniem podczas porodu. Liczne historie o takich przypadkach wywołują w ludziach panikę - „co jeśli ja też”? Jednak na pierwszym etapie porodu czyszczenie jelit jest obowiązkowe. Ale jeśli nastąpi defekacja, pamiętaj: jest to proces fizjologiczny, absolutnie naturalny. I na pewno nie powinieneś o tym myśleć teraz, kiedy przed porodem pozostało sporo czasu.
4. Lęk przed dotarciem do szpitala. W życiu kobiet poród zdarza się czasem w samochodach, samolotach i w domu. Jeśli odczuwasz taki lęk, możesz teraz przygotować wszystko, czego potrzebujesz na wycieczkę do szpitala położniczego. Jeśli nie wyłączysz się z telefonem lub nie wezwiesz karetki, dziecko prawdopodobnie urodzi się na specjalnym oddziale szpitala.

Twoje uczucia

W tej chwili wiele matek jest szczególnie zadowolonych z długo oczekiwanych wakacji. Wreszcie możesz się wyspać, przestać myśleć o pracy i zająć się przygotowaniami do spotkania z dzieckiem.

Twoja waga od początku ciąży do 30 tygodnia może wzrosnąć o 5,5-10,5 kg. Tutaj wszystko jest bardzo indywidualne. Głównym wskaźnikiem normy jest twoje samopoczucie, brak obrzęku i skoków wagi.

Teraz możesz zauważyć, że zwykłe buty stały się ciasne, chociaż nie obserwujesz obrzęku nóg. Faktem jest, że pod ciężarem ciała łuk stopy może się lekko spłaszczyć. Z tego powodu noga może nieznacznie wzrosnąć. Jeśli tak się stanie, ciasne buty będą musiały zostać wymienione. Po porodzie nogi wrócą do normy.

Mimo to, gdy odstępujesz od diety, może wystąpić zgaga i zaparcia. Mogą Ci przeszkadzać skurcze, obrzęk, żylaki. Rosła macica naciska na przeponę i utrudnia oddychanie, pojawia się duszność. Dzieje się tak również ze względu na zwiększone obciążenie serca. W naszych zaleceniach znajdziesz wskazówki dotyczące każdego z warunków.

Absolutorium i ból

W tej chwili coś często boli u kobiet w ciąży. Zwykle jest to plecy, dolna część pleców, podbrzusze lub nogi. Niewielki dyskomfort jest częstym zjawiskiem podczas ciąży. Jednak silny ból wymaga obowiązkowej uwagi, zgłoś je lekarzowi lub wezwij karetkę pogotowia.

Normalne rozładowanie powinno być słabe, bez wyraźnego koloru i zapachu. Wszelkie odchylenia wymagają sprawdzenia. Szczególnie niebezpieczne są krwawienia i obfite wydzielanie wody. Mogą mówić o niebezpieczeństwach posiadania dziecka przed upływem terminu.

Przedwczesne porody

Jeśli nie możesz przenieść ciąży lub rodzić z powodu komplikacji, dziecko ma wszelkie szanse na przeżycie. Jednak przez kilka tygodni lub nawet miesięcy będzie potrzebował specjalnego sprzętu medycznego i nadzoru.

Wizyta w klinice przedporodowej

W 30 tygodniu lekarz może zlecić badanie krwi na obecność wirusa HIV i kiły. Przeprowadzając ogólne testy poziomu cukru we krwi, nie można wykluczyć testu wymazu z pochwy. Wszystko zależy od twojego stanu, samopoczucia i ogólnego przebiegu ciąży.

Kardiotokografia i ultradźwięki mogą być przepisywane zgodnie ze wskazaniami. Podczas badania ultrasonograficznego specjalista sprawdzi długość kończyn dziecka, obwód jego głowy i klatki piersiowej, stan narządów wewnętrznych, lokalizację łożyska i ilość płynu owodniowego.

Zwykle w trzecim trymestrze wizyta u ginekologa odbywa się raz na dwa tygodnie.

Brzuszki do zdjęć

Rekomendacje

[sc: rsa]

1. Twoje jedzenie powinno być ułamkowe, bez przejadania się. Pić dużo płynów. Powinny to być napoje owocowe, naturalne soki, kompoty.
2. Przy wzdęciach pomaga sałatka z startej marchewki, jabłek i kwaśnej śmietany. Winogrona będą musiały zostać porzucone.
3. Zaparcia w żadnym wypadku nie powinny być eliminowane za pomocą środków przeczyszczających. Przyzwyczaj się do codziennego używania suszonych moreli i suszonych śliwek.
4. Jeśli odczuwasz bicie serca lub duszność, poruszaj się wolniej. Dowiedz się, jak poprawnie obliczyć czas, aby nigdzie się nie spieszyć i nie spóźnić.
5. Kaszel i galaretka pomogą uporać się ze zgagą.
6. Aby uniknąć zawrotów głowy, nigdy nie zmieniaj gwałtownie pozycji ciała.
7. Jeśli poczujesz ból głowy, pomoże ci spokój, cisza i ciemność. W takich warunkach ten nieprzyjemny stan jest szybszy.
8. Komunikuj się z dzieckiem. Głaskaj po brzuchu, śpiewaj piosenki, słuchaj muzyki i czytaj na głos.
9. Seks powinien być łagodny, ostrożny. Nie zmęcz się. Życie intymne będzie musiało się skończyć, jeśli spodziewasz się dwójki dzieci. Inne przeciwwskazania to niebezpieczeństwo wczesnego porodu i małowodzie.
10. Nie zapomnij wystawić aktu urodzenia. Jest to specjalny dokument, który należy zawsze mieć przy sobie wraz z paszportem, polisą medyczną i kartą wymiany.
11. Nie śpij w nocy z maksymalnym komfortem. Zaopatrz się w poduszki, które zmieszczą się pod twoimi plecami, brzuchem i między kolanami.
12. Nie kładź się na plecach, zaburza to krążenie krwi. Możesz się rozłożyć, gdy plecy odchylają się pod kątem 45 stopni. W tej sytuacji lepiej najpierw obrócić się na bok, a dopiero potem usiąść i wstać.
13. Jeśli masz bezsenność, spraw, aby wieczór był jak najspokojniejszy w ciągu dnia. Nie oglądaj filmów, szczególnie emocjonalnych. Jeśli wybierasz się na wizytę lub gościsz kogoś, spróbuj to zrobić w ciągu dnia.
14. Zrób listę wszystkiego, czego potrzebujesz dla dziecka i dla siebie. Noś go ze sobą, aby uzupełniać lub zmieniać w dowolnym momencie.
15. Nie zapomnij o zapobieganiu rozstępom. Mogą pojawić się na brzuchu, klatce piersiowej i biodrach. Używaj specjalnych płynów i kremów lub wysokiej jakości oliwy z oliwek.
16. Ostrożnie unikaj zakaźnych i przeziębienia. Patogenne drobnoustroje we krwi mogą zaszkodzić dziecku, podobnie jak wiele leków.
17. Świętuj walki treningowe. Nie muszą być regularne.

Przed dostawą pozostało nieco ponad dwa miesiące kalendarzowe. Zaplanuj czas przed porodem i po nim, aby odpowiednio rozdzielić swój czas i energię.

← 29 tygodni                         31 tygodni →

Przewodnik wideo: 30 tydzień ciąży, co dzieje się z dzieckiem i matką, obrzęk nóg, obawy przed porodem

[sc: reklamy]

Zwalczanie zmęczenia