Le régime de la journée de l'enfant à 11 mois: sommeil, alimentation, marche, éveil

La routine quotidienne d'un enfant de 11 mois, qui n'a pas subi de changements importants au cours des deux derniers mois, peut être considérée comme établie. L'enfant, habitué à l'alternance rythmique des mêmes moments du régime, leur obéit docilement, s'endort et se réveille aux mêmes heures, donnant à maman la possibilité de se détendre ou de faire les tâches ménagères.

Routine quotidienne pour un bébé à 11 mois, table

• 6:00-6:30 L'heure du réveil et de l'alimentation du bébé (les nourrissons sont appliqués sur le sein, les artificiers sont nourris avec le mélange de lait).
• 6:30-10:00 Le moment le plus favorable pour la formation de compétences hygiéniques utiles: lavage, soins des dents, exercices matinaux.
• 10:00-10:30 Petit déjeuner composé de bouillie (pour sa préparation, la mère peut utiliser à la fois des céréales et des produits semi-finis secs d'un pack), des biscuits pour enfants et du thé.
• 10:30-12:00 Le petit fatigué a besoin de repos.
• 12:00-14:00 Il est temps de vous familiariser activement avec le monde extérieur: une promenade dans la cour ou dans le parc.
• 14:00-14:30 Un enfant affamé peut être nourri avec une soupe à base de céréales ou de légumes (avec des boulettes de viande ou un morceau de viande bouillie). Un bon ajout à la soupe est une tranche de pain ou un cracker. Après cela, vous pouvez donner au bébé un fromage cottage et une purée de fruits frais.
• 14:30-15:30 Loisirs calmes, pendant lesquels vous pouvez captiver votre enfant en lisant un conte de fées ou en développant des jeux utilisant des cubes, des centres de jeux, des pyramides et des jouets pour le développement de la motricité fine.
• 15:30-17:00 Il est temps que bébé se repose.
• 17:00-18:00 L'enfant qui a gagné en force sera heureux de faire des exercices physiques et de participer à des jeux en plein air.
• 18:00-18:30 Le dîner de l'enfant peut être composé de purée de légumes avec un morceau de poisson ou de viande en portion, cuit à la vapeur, de la bouillie avec une petite galette cuite au four. En tant que boisson, le jus de fruits ou le jus de baies convient.
• 18:30-20:30 Le temps de la balade familiale tant attendue.
• 20:30-22:00 Il est temps pour les loisirs du soir, pendant lesquels le bébé a la possibilité de rester en compagnie de membres de sa famille, remplis de jeux calmes. Environ une heure avant le coucher, le bébé doit être baigné.
• 22:00-22:30 Le dernier repas, au cours duquel le bébé reçoit du lait maternel ou un mélange de lait.

Le tableau montre clairement l'invariance absolue de la routine quotidienne habituelle, mais il y a un nouveau point: après avoir cessé de ressentir le besoin physiologique de l'alimentation de nuit, la plupart des bébés de onze mois cessent de se réveiller au milieu de la nuit. Grâce à cette circonstance, les parents ont la possibilité de se détendre pleinement la nuit.

Les bébés qui gardent toujours une telle habitude devraient être affectueusement, mais constamment abattus sans l'aide d'un biberon avec un mélange ou le sein d'une mère: ils n'ont pas besoin d'être nourris.

Dormir

Un bébé à 11 mois est extrêmement agile et émotif.Le processus actif de connaissance du monde qui l'entoure enlève beaucoup d'énergie, donc, pour les restaurer, le bébé a besoin d'une sieste. Le plus souvent, il se compose de deux heures et demie d'intervalle, bien que les pédiatres croient que le plus bénéfique pour les miettes est une période de repos diurne, d'une durée d'au moins trois à quatre heures..

C'est à cette option de sommeil diurne que le bébé doit s'habituer progressivement. La façon la plus simple de le faire est de combiner sommeil et promenade en plein air: saturé d'oxygène, il a un effet bénéfique sur tout le corps de l'enfant. Cela affecte principalement l'état du système nerveux central et l'humeur de l'enfant.

Les bruits de la faune peuvent rapidement calmer les bébés trop impressionnables souffrant de troubles du sommeil; la forte teneur en oxygène de l'air rend leur respiration plus profonde et leur sommeil plus long.

Les enfants de cet âge peuvent voir des rêves colorés et vifs, exprimant leurs émotions avec des sourires, des gémissements et même un flot de rires. C'est un phénomène tout à fait normal qui ne devrait pas déranger les parents.

Un certain rituel de changement de vêtements avant le coucher contribue au meilleur endormissement: mettre un pyjama spécial est un signal pour lui qu'il est temps de se reposer. La qualité des vêtements de nuit est d'une grande importance: faite d'un matériau hypoallergénique qui n'irrite pas la peau délicate et ne gêne pas les mouvements, elle devrait empêcher le bébé de surchauffer ou de refroidir.

Si la chambre des enfants est fraîche, le bébé devrait avoir une combinaison en coton ou un pyjama chaud, et une couverture pour bébé est nécessaire pour s'abriter. Pour dormir dans une pièce avec une température supérieure à 22 degrés, un pyjama léger en tricot et une fine couverture ou un drap conviennent (voir quelle devrait être la température optimale dans la chambre des enfants).

Afin de ne pas rester toute la nuit sur le berceau d'un enfant qui a l'habitude de s'ouvrir pendant le sommeil, vous pouvez acheter un drap ou une couverture d'une taille qui vous permettrait d'enrouler ses bords sous un matelas pour enfant.

Une excellente solution au problème consiste à acheter une attache spéciale pour une couverture pour bébé. Dans les magasins vendant des produits pour bébés, il existe maintenant différents modèles de clips de sécurité qui assurent une fixation fiable de la couverture et n'interfèrent pas avec les mouvements des miettes de couchage.

Alimentation

Le régime alimentaire du bébé de onze mois reste le même: composé de cinq tétées, séparées par un intervalle de quatre heures. Certaines mères qui souhaitent transférer le bébé à quatre repas par jour font une grosse erreur. Une réduction du nombre de tétées entraîne inévitablement une augmentation du volume d'une portion, à laquelle le système digestif du bébé n'est pas encore en mesure de faire face.

Quant au régime alimentaire des aliments pour bébés, il est si diversifié qu'il permet au bébé de manger des aliments de la table générale, c'est-à-dire que désormais la mère peut refuser de préparer des plats spéciaux pour enfants.

Le ragoût, l'ébullition, la cuisson au four et la cuisson à la vapeur conviennent à la cuisson d'aliments destinés à toute la famille. Il faudra également refuser d'ajouter du sel et des épices au moment de la cuisson: les membres adultes de la famille peuvent les ajouter dans leur assiette directement pendant le repas.

Lors de la planification d'un menu familial, la mère doit se rappeler qu'il existe une catégorie de produits contre-indiqués pour un petit enfant. Dans le régime alimentaire des enfants ne doit pas être:

• bonbons et chocolats;
• les saucisses (y compris les saucisses "pour enfants");
• production industrielle semi-finie;
• des noisettes
• champignons;
• les agrumes.

Le lait de vache est mal absorbé par le corps d'un petit enfant, il est donc préférable de prendre du lait pour les aliments pour bébés dans la cuisine laitière. Si cela n'est pas possible, le lait de vache, à moitié dilué avec de l'eau, est très soigneusement introduit dans l'alimentation des enfants dans le respect de toutes les règles d'alimentation (à commencer par une cuillère à café) (voir comment introduire le lait de vache dans l'alimentation d'un bébé).

Certains bébés de cet âge (généralement des artisans) commencent à refuser le cinquième repas, tandis que les bébés tombent sur les seins de leur mère non pas tant par la faim, mais à cause de l’habitude de se coucher. Cette habitude peut aussi être forgée par les artisans en leur donnant un verre de lait avec des biscuits pour bébé avant d'aller se coucher. Au fil du temps, il se transformera en un rituel, qui est un signe avant-coureur d'une nuit de sommeil rapide.

Il est temps pour un bébé de onze mois d'apprendre à utiliser une cuillère (comment apprendre à un enfant à manger avec une cuillère - 10 conseils simples) et boire dans une tasse (apprendre à boire dans une tasse) Pour maximiser la sécurité de l'enfant, il est nécessaire de l'équiper de vaisselle et de couverts en plastique de haute qualité: ils ne se briseront pas lorsqu'ils tomberont au sol et ne causeront pas de douleur lorsque la petite poignée est maladroite (sans calculer le mouvement, le bébé peut se frapper fort) (les premiers plats pour le bébé).

Étant donné que l'habileté de posséder une cuillère n'est pas donnée aux miettes immédiatement, la mère devrait réagir sans irritation au fait que la plupart des aliments placés dans un bol pour bébé seront sur le sol ou sur le comptoir. Au lieu de vous énerver, il vaut mieux s’asseoir à côté du bébé et donner la bonne direction à son stylo: pour que la nourriture pénètre rapidement dans sa bouche. Si le bébé ne fait aucune tentative de s'auto-manger, le moment n'est pas encore venu.

Marche et gymnastique

Le bon développement du bébé est impossible sans exercice et promenades régulières en plein air. Nous avons déjà expliqué à quel point il est bénéfique pour le cerveau d'un enfant d'inhaler de l'air oxygéné.

Un autre facteur favorable aux longues promenades est le rayonnement ultraviolet, sous l'influence duquel la vitamine D est produite dans le corps du bébé. Sa carence peut provoquer développement du rachitisme et ralentir la croissance de l'enfant. Pour que les bains de soleil ne nuisent pas à la santé des miettes, vous devez marcher avec lui non pas en plein soleil, mais à l'ombre des dentelles des arbres. En hiver, la lumière directe du soleil sur la peau délicate de bébé est tout aussi indésirable.

Pendant la marche, le désir de l’enfant de marcher doit être encouragé en poussant sa propre poussette devant lui. C'est un excellent exercice qui non seulement renforce l'habileté de marcher en toute confiance, mais apprend également au bébé à calculer la force du choc nécessaire au mouvement de la poussette.

Dans la routine quotidienne, du temps devrait être alloué pour la charge et la gymnastique, y compris les exercices de flexion, d'extension, de rotation circulaire des bras et des jambes, avec le corps incliné vers l'avant et soulevant le corps d'une position couchée.

Si le bébé se développe sans perturbations, il reçoit un massage réparateur, guidé par les recommandations reçues dans la chambre d'un enfant en bonne santé. En présence de quelques écarts, le massage sera de nature particulière. Dans ce cas, les recommandations d'un orthopédiste ou d'un neurologue sont nécessaires.

Baignade bébé

Les procédures d'hygiène obligatoires effectuées quotidiennement comprennent le lavage, le brossage des dents et le lavage des miettes après chaque selle (le savon peut être utilisé une fois: il suffit de se rincer le cul à l'eau courante et de le sécher avec une serviette douce).

Vous pouvez baigner votre bébé tous les deux jours (température de l'eau - 34 degrés). Pour laver la tête et le corps du savon pour bébé ou des cosmétiques spéciaux. En présence de plaies et d'éruptions cutanées mineures et pour la prévention des maladies de la peau, une fois par semaine, une solution faible de permanganate de potassium doit être versée dans l'eau ou un sel spécial ayant des effets anti-inflammatoires et cicatrisants doit être ajouté.

À la fin de chaque baignade, la mie doit être aspergée d'eau fraîche, dont la température est inférieure de quelques degrés à celle qui est versée dans le bain.Cela tempérera le bébé et contribuera à la bonne circulation du sang dans ses vaisseaux. Durée du bain - pas plus de dix minutes.

Jeux et activités

• Les jeux des miettes de 11 mois deviennent des jeux de rôle. Imitant les actions d'un adulte, il peut se nourrir, lui serrer la main et mettre une poupée dans le berceau, le traiter avec un biscuit au lièvre et mettre un ours en peluche sur un pot. Afin d'enrichir le contenu des jeux pour enfants, vous devez acheter un ensemble de meubles jouets et de poupées.
• Il est nécessaire de consolider les compétences de pliage des pyramides, des jeux avec des dés.
• Pour le développement de la pensée logique et de la motricité fine des enfants de cet âge, les jouets de tri avec des fentes bouclées et un ensemble d'inserts de la forme correspondante sont très utiles. Lors de la recherche de la silhouette souhaitée, le bébé apprend à comparer la forme et la taille des objets, à y trouver des similitudes et des différences. En cours de route, la dextérité des petits doigts et la persévérance se développent.
• Il est nécessaire d'apprendre à l'enfant à reconnaître les objets et jouets qui lui sont familiers sur les images. Lorsque vous posez des questions («Où est le chien?», «Qui est peint ici?»), Vous devez encourager le bébé à rechercher activement l'objet souhaité.
• Les enfants de cet âge sont capables de comprendre et de répondre efficacement à la demande: «Caressez le chat», «Ayez pitié de maman», «Appelez l'écorce». Il est nécessaire de cultiver en eux la gentillesse et la réactivité émotionnelle.

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L'importance des réalisations démontrées par la mie de 11 mois dépend en grande partie de la mesure dans laquelle la routine quotidienne qui régule sa vie correspond aux besoins physiologiques d'un organisme en croissance.

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