По време на периода на кърмене, кърмеща майка е двойно отговорна за здравето на бебето си. В крайна сметка нейната диета и начин на живот влияят върху качеството на млякото, което е основната храна за бебето. Помислете за основните отрицателни фактори, влияещи върху кърменето.
Какво е противопоказано за кърмачка по време на кърмене?
Като начало искам да отбележа лоши навици, които са строго забранени по време на лактация.
- 1. Пристрастяване към алкохола
Алкохолът, консумиран от майката, свободно навлиза в млечните жлези във висока концентрация. Заедно с кърмата бебето получава тази отрова, която създава огромен товар върху черния дроб на бебето, който все още не е достатъчно развит. Алкохолът се отстранява много бавно от тялото на бебето, може да причини сериозна интоксикация. При майката при пиене на алкохол (бира, вино и др.) Лактацията намалява. Повече за алкохола…
- 2. Пушене
Никотинът прониква в млякото почти веднага след пушенето на цигара. Има силно токсичен ефект върху органите на бебето. Повече информация…
- 3. Лоша хигиена на тялото
Ако кърмачка пренебрегва водните процедури, особено по отношение на млечните жлези, тогава натрупаната мръсотия и пот създават удобни условия за размножаването на патогенни бактерии. При кърмещо дете в устата могат да се образуват язви, стоматити и други възпалителни процеси. При кърмене не можете да използвате парфюми, дезодоранти със силен аромат, тъй като те запушват порите на кожата, а интензивната миризма провокира бебето да откаже да кърми.
- 4. Повишена нервност и стрес
Майка, която кърми, трябва да избягва емоционални сътресения, напрежение, нервни сътресения, защото всичко това води до намаляване на лактацията. А при постоянно потисничество и неблагоприятна ситуация в семейството млякото в гърдата може да изчезне напълно.
- 5. Категорично е забранено употребата на наркотични вещества!
Какво не можете да ядете кърмачка
С уважение хранене на кърмачкаИма определен списък с храни, които са нежелателни за консумация през периода на кърмене.
- бобови растения (грах, боб, леща): те причиняват подуване при кърмачета и провокират силно колики;
- остри, горчиви, твърде ароматни растения и зеленчуци (капсикум, чесън, лук), дори в състава на ястията те правят вкуса на млякото неприятен и бебето може да откаже да кърми;
- сладки сладкарски изделия и шоколад (рула, мъфини, торти, сладкиши), те предизвикват ферментация в корема, което наранява бебето с незрял чревен тракт;
- цитрусовите плодове (портокали, мандарини, лимони) могат да причинят силна алергична реакция у бебе;
- червени плодове, плодове и зеленчуци (червени ябълки, диня, ягоди, домати) поради съдържанието на бета-каротин могат да причинят алергии, лющене на кожата, обриви;
- морските дарове (калмари, скариди, миди) също са доста силен алерген, така че при кърмене е по-добре да не рискувате и да не ги ядете;
- напитки: сладки газирани безалкохолни напитки (подуване на корема), чай и кафе (повишена раздразнителност), алкохолни коктейли (отравяне и интоксикация), непреварено мляко (патогенни бактерии) - всичко това докато кърмите може да причини на бебето безпокойство и неразположение.
Но има още по-важен списък на че абсолютно не можете да ядете, докато кърмите. Тези продукти не трябва да бъдат в диетата на кърмачка до края на периода на кърмене, те могат да причинят сериозни вреди на бебето:
- Гъби (могат да причинят тежко отравяне);
- Пушени меса и колбаси (с високо съдържание на мазнини и изкуствени добавки);
- Готов сос майонеза (мляко на прах, оцет);
- Лют червен пипер (може да изгори ларинкса на бебето дори чрез мляко);
- Мариновани туршии (опасност от патогенни бактерии);
- Продукти за бързо хранене, бърза храна.
Вземете сериозно диетата си, докато кърмите. Нека вашето бебе получи максимална полза заедно с млякото, тогава здравето му ще бъде силно за радост на младите родители.
Освен това, прочетете статията за това какво можете да ядете кърмачка – списък с покупки.
ОТНОСНО плодове по време на кърмене и около зеленчуци (кои могат, а не могат).
Важно и полезно: Кърмене - съвет на кърмачка.
Топ 10 хранителни насоки за кърмачка – https://mom.htgetrid.com/bg/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
За кърмещите майки е полезно да четат добри приказки и да слушат приятна музика, тогава децата ще бъдат по-спокойни
Много полезна статия. Дъщеря на GV от 2 години. Сега ям абсолютно всичко, но през първите 6 месеца спазвах строга диета на кърмачка. Беше трудно, но наградата беше добри нощи.
Благодаря ви за статията! Много информативен и нищо повече! Дори не знаех за червени ябълки и домати, ще изключим ...
Интересна статия! Ще зарадвам съпруга си, ще ви информирам, че не можете да консумирате любимото й сладко и конфитюр в нейната позиция (имам го от 7 месеца)
Аз също спазвах строга диета, но синът ми имаше ужасни колики, той крещеше така (((След 6 месеца започнах да ям почти всичко, с изключение на мазни, пикантни, солени и вредни) Много добър подбор, благодаря!
Не можах да гледам видеото докрай, толкова много допълнителна информация и вода.
Значи четете и се оказва, че изобщо не можете да ядете нищо. Що се отнася например до кафето. Имам анемия и понякога налягането спада до 70:40, не се допускат лекарства, нито кафе. И какво, умрете сега? И детето ще се чувства добре. Също така, сода за жени с хроничен гастрит и с киселини гавискон не помага на всички, минералната вода приема по-добре. Така ще четете и не искате да раждате. Ако малко по малко, тогава можете да ядете всичко и тогава всички се чудят къде детето получава алергия на 2-3 години.
Вие четете ... и наистина не можете да направите нищо, а просто умрете от глад! Ето, аз заседнах .. това не може да бъде, това не може да се изключи, това е доста малко .. в резултат на това млякото е като вода, детето крещи, не яде ... Всеки има всичко поотделно, трябва да ядете всичко, но малко, и следвайте реакцията, .. ние да кажем, че месец беше алергичен към шоколади, други сладкиши (млечни продукти, ирис, бонбони, карамел) всичко е наред. Спокойно хапвах пресен домат на месец, правех салата на майонеза .. няма алергии, няма обрив. Но пържените картофи се понасят слабо. Ядох банан, можех да пия по 2-3бр на ден .. Нямаше запек, имаше добър стол. червените ябълки също нямаха ефект. Е, не рискувам да пия сода ... по-добре е просто чай .. или обикновена вода. Говорейки за бира. Какви глупости бирата увеличава лактацията? Това е пълна глупост !! Харесва ли ви бира, пийте, моля, но не е нужно да пишете и вдъхновявате такива глупости. Изпийте 2 чаши вода и ще излеете мляко .. но въпросът е какво мляко е вече, полезно ли е? След водата, не е и след това бирата също е вредна. Е, общо взето ... когато искате нещо ... кой ... яде така Експресно нормално мляко и хладилник. ..и яж каквото си поискаш.
В предишна статия на собствения ви сайт пише, че можете да пиете кафе, а в тази - вече в списъка на забранените продукти
Статията не е напълно ясна. Той казва, че в началото не можете да имате сложни ястия, като кюфтета, тъй като съставът включва лук, подправки и т.н., а след това казва, че можете да замразите и готвите тези кюфтета. И защо не може костен бульон, а само месо? Мисля, че точно на костта се получава най-удовлетворяващият и богат бульон. Тогава защо да не разтворите торбички за кафе и чай? Отказала съм се от кафе. И е по-удобно да се вари чай в торбички и пресни наведнъж и това е достатъчно за дълго време. През цялото време пия само в торбички. За изварата със сол и копър не се съгласявам. Извара със сол никога не яде и няма да яде! Дива комбинация! Като се има предвид, че солта трябва да бъде ограничена и че сухата подправка в пакети е по-добра, мисля да я изключа за времето на GW. Да, ако говорим за здравословни и естествени, подправки, като копър, магданоз, зелен лук, предпочитам пресни. И защо продуктите са по-добри за сезона? Преди беше в сезон, сега всичко е там! И поради тази причина всичко е на рафтовете, но не мога да ям сладко, пържено, пушено и т.н., защо не мога да си позволя да ям например ягоди, замразени череши или краставици? Като се има предвид, че тя каза, че е възможно и полезно замразени, консервирани храни. Защо кашата е възможна само на вода, а мляко не може? Можете дори да умрете от глад, като в статията е дадено какво е възможно и невъзможно! Тя противоречи на себе си тук по много начини! Статията не е много вода. Не мога да повярвам, че тя също има 3 деца! Полезността в статията не е достатъчна!
Съдейки по горното, изобщо нищо не може да се яде! Съжалявам, откъде ще дойде млякото? И как майките могат да се възстановят от раждането? Лично аз също в началото бях на диета, но детето не качваше тегло от млякото си и постоянно ме измъчваше слабост. Тогава тя плю на „съветите“ на свекървата и лекарите, а сега ям всичко подред (естествено, не консумирам алкохол) и, ааааааааааааааааааааааа ...Но свекървата беше толкова притеснена, че бедната й внучка беше толкова малка и сега не може да спре да я гледа; но благодарение на кого?) и като цяло чух една млада мама да казва, че не са яли нищо, така че млякото й изчезна напълно през първия месец на войната! Заключението за себе си, което направих, беше следното: мумии, яжте всичко, малко, гледайте реакцията на бебето и там можете сами да видите какъв продукт да изключите / не изключите от диетата!
Чили пипер (може да изгори ларинкса на бебето дори чрез мляко) ??? Луд, но как ще стане чили в мляко? Млякото се произвежда в жлезата, а не в червата на майките, посредствеността, невежите, абсолютно неграмотни автори.
Момичета, не се хващайте до крайност! Яжте само здравословна здравословна храна, малко по малко! Бях на строга диета с първото си дете, до фанатизъм (изключих млякото във всичките му проявления, четох композиции навсякъде). Тя стана по-тънка, гладна и ядосана, водеше дневник и внимателно дневник на храната. И върху това, което детето изля и разбра !!!! Мина от само себе си! Но след курс на ентерогермини (мисля, че всички пробиотици работеха). С второ дете също спазвам диета, но без фанатизъм, тя се налива малко, което не знам. След 4 месеца ще вземем курс от Прибиотици.
Пия кафе всеки ден и пия по време на бременност сутрин по една чаша кафе, смляно еспресо. Нещо като това. Не ям сладкиши
Колики (главоболие) и подуване до 2-4 месеца ще бъдат във всеки случай. Храненето трябва да се контролира поради алергии. Тоест, просто проверете - хапнете малко и вижте дали има обриви или не.
Не съм лежала в родилното, хранеха ме с всичко, подред, и борш, и боб, и кефир.
Мама трябва да е здрава и щастлива, но не можете да отидете далеч само на елда и вода.
Просто трябва да ядете здравословна храна, без консерванти, минимум оцветители и ароматизатори (те вече са във всякакви продукти)