начало кърмене е отговорен период както за майката, така и за новороденото. Понякога младите майки се сблъскват с факта, че, като се храни с кърма, бебето слабо наддава тегло, често палаво. Това най-вероятно показва нарушения в диетата на майката или елементарна липса на мляко. Точно тогава майките се сблъскват с проблема как да увеличат лактацията на кърмата, така че бебето да има достатъчно и да не се налага да се храни с различни смеси.
Кърмене и меню на кърмачка
На първо място, трябва да обърнете внимание на диетата на продуктите и начина на живот на кърмещата майка.
Менюто за деня трябва да включва:
- Месо (домашни птици, риба);
- Мляко или млечни продукти (1 литър);
- Извара (100 грама);
- Сирене (30 грама);
- Зеленчуци (500 грама);
- Плодове (300 грама);
- Масло (20 грама);
- Растително масло (25 грама).
Трябва да се избягва:
- Голям брой храни, богати на въглехидрати (захар, хляб, сладкарски изделия);
- Всякакви алкохолни напитки;
- Алергенни продукти: шоколад, кафе, ядки, хайвер, цитрусови плодове;
- Пикантни подправки и добавки (лук, чесън, чушки).
Ние също четем: Какви храни могат да помогнат за засилване на лактацията? | как да подобрим лактацията: 20-те най-необходими хрании още за какво да ядете и какво да ядете, не се препоръчва при ХБ
Как да увеличите лактационните народни средства
Как да увеличите лактацията на кърмата с помощта на различни народни средства, много майки ще научат от своите майки и баби. Има няколко начина, които наистина могат да помогнат.
1. Увеличете количеството течност, която пиете поради употребата на витаминни напитки от различни билки. Подобряване на лактацията кимион, резене, анасон, копъркоприва и някои други. Ето няколко рецепти, които могат лесно да се приготвят.
Напитка от семена от кер (15 грама) ще изисква един литър вода, един лимон и сто грама захар. Семената се заливат с гореща вода, към тях се прибавят обелените и нарязани лимон и захар. Всичко това се вари на слаб огън за 5-10 минути. Щам. Пийте охладено 3 пъти на ден.
Настойката от анасон се приготвя без добавяне на други продукти. Семената се заливат с вряла вода за час. Получената инфузия се охлажда. Приемайте по 2 супени лъжици 3-4 пъти на ден. По същия начин се приготвя инфузия от семена от копър.
Чай с мляко. По-добре е да се пие преди хранене, около половин час.
Специални чайове за кърмене, които включват копър, семена от кер, маточина, анасон, осигуряват двойни ползи за стимулиране и увеличаване на лактацията. (Смчайове за кърмене и специални чайове за кърмене)
2. Увеличаване на честотата на кърменето и кърменето. Храненето на бебето трябва да бъде по поръчка, без да прави почивка през нощта. Храненето на бебе през нощта е ключът към продължителната и висококачествена лактация за целия период на хранене. По-добре е да откажете строгото хранене до часа.
Четем статии за ползите от кърменето през нощта и при поискване:
3. Масаж на гърдите. След хранене се опитайте да масажирате гърдата, от която сте се хранили. Масажът трябва да се прави 5-10 минути под поток топла вода. Посока: с кръгови движения от зърното към периферията.
4. Видео
Лекарства за повишаване на лактацията
Има няколко начина за увеличаване на лактацията в таблетките.
- Мултивитамини за кърмачки. Обикновено назначаването им се предписва от лекаря, който е наблюдавал жената по време на бременност. Продължителността на приема на витамини зависи от продължителността на периода на кърмене.
- Хомеопатични лекарства. Например мелоин. Лекарството се предлага под формата на гранули, които трябва да се приемат 15 минути преди хранене. Може да се използва през целия период на хранене.
- Хранителни добавки Таблетки, съдържащи различни витамини и полезни вещества (пчелно млечице, лактогонови билки).
Въпреки това, не злоупотребявайте с хапчетата и витамините от промишленото производство. За да увеличите количеството на млякото, често е необходимо да поставите бебето до гърдите, да премахнете външни дразнители по време на хранене, стрес. И най-важното - не се изнервяйте и поддържайте положително отношение.
Важно: Как да разбера, че бебето не е пълно с кърма
Ние също четем: Как да възстановите лактацията - 10 основни препоръки
Малко мляко или 13 начина за увеличаване на лактацията
[sc: реклами]
Доста уместна статия за мен, по едно време имаше и проблеми с количеството мляко. Не исках да пия хапчета, против съм. Купих билков чай лактафитол, разбира се, че не помага веднага. Но след няколко дни кърменето постепенно се връща към нормалното.
Имах проблеми с лактацията на 10-ия ден след раждането. Бях много развълнуван, те изключиха водата вкъщи, не ядох и не пих нищо, а мляко почти нямаше. Когато разбрах това, се дръпнах заедно (за щастие те просто ми дадоха вода), ядох нормално, направих си няколко чаши чай, за да увелича лактацията на Хумана, изпих ги и ... млякото се върна. И нанасям малки на гърдите постоянно, на всеки половин час или час до 2 месеца. И кърмях до 1 година и 11 месеца.
Когато бебето ми беше на 3 месеца, млякото ми започна рязко да изчезва, много се притесних от това. Четейки статията ви, разбрах, че най-вероятно това се е случило поради факта, че се опитвах да храня бебето навреме, на всеки 3 часа, но беше необходимо при поискване.Реших проблема си с това, че започнах да пия много вода, обикновен чай, само без захар, хранех го нощем няколко пъти (детето много често започва да се събужда). Сега се храня по искане, въпреки че вече сме на половин година, а млякото само пристига))
Изправили се пред този деликатен проблем месец след раждането. Изглеждаше, че бебето просто не слиза от гърдите му. Имаше само една мисъл - липса на мляко. Прегледах диетата си, започнах да се храня по-често (на всеки 2 часа), въведох храни с висок калориен прием. Три дни по-късно всичко се върна към нормалното. Сега моето бебе е на 6 месеца, напълно кърмим. Прочетох статията ви сега, разбрах, че съм направил всичко точно тогава.
Опитах се да запазя лактацията с различни средства: таблетки (лактагон, апилакт), хомеопатия (мелоин), чайове (кошница на баба, лактафитол), смеси (лактамил), орехи. Известно време помагаше, но млякото все още изчезна.
Когато очакваха бебе, аз твърдо реших, че само ще го кърмя. Много се страхувах, че няма да има проблеми с млякото. Както се казва, наркотал. След раждането на бебето, първия месец всичко беше наред. След месец млякото става оскъдно. По съвет на педиатър започнах да вземам лактогон 3 таб. два пъти на ден: сутрин и вечер след хранене. И след 10 дни нямах проблеми с млякото. Дъщеря ми яде от една гърда, въпреки че гърдите ми са малки. Това много ме изненада, а млякото също беше мазно. С една гърда дъщеря ми яде до една година. След година започнах да се храня от две. Хранени до 1,7 години.
Продължавах да се опитвам да увеличавам количеството на млякото чрез народни средства, но имах все по-малко време за себе си и след като прочетох статията, започнах да търся чай, в който ще има подходящи билки за мен, а чай Lacto Mom ми помогна. Като част от която има коприва и копър, а мелисата е помогнала и се е успокоила, а всичко е достатъчно млякото е достатъчно.