Хранене (меню) на 6-месечно бебе: въвеждането на допълващи храни

Според препоръките на СЗО, на възраст от 6 месеца, здраво бебе е възможно най-готово за хранене. Въпреки че майчиното мляко продължава да остава основният източник на всички важни за живота вещества, тялото вече не е достатъчно енергия, витамини и микроелементи. Храносмилателната система на бебето е физиологично готова за усвояване на по-груби храни. Освен това употребата му може да предизвика отделянето на специални ензими, които влияят положително на подвижността на стомашно-чревния тракт.

Възрастни особености - защо от шест месеца?

Много майки погрешно смятат, че ако млякото им не е достатъчно за насищане на бебето, тогава е време да се пристъпи към въвеждането на допълващи храни и от 2-3 месеца. Всъщност какво може да навреди на няколко чаени лъжички ябълков сос или „такъв здравословен“ сок от моркови? Всъщност това по същество е погрешна гледна точка. Храносмилателната система на бебето не е в състояние да усвоява нищо, освен майчиното мляко. Ако няма достатъчно лактация, педиатърът трябва да вземе детето адаптирана млечна формула, Въвеждането на ранно хранене е изпълнено с трохи за такива неприятни последици като:

• храносмилателно разстройство;
• диатеза;
• хранителна алергия (което може да продължи много години);
• последващо развитие на затлъстяване.

От друга страна, късното хранене също е вредно: ще доведе до:

• изоставане в умственото и физическото развитие;
• риск от развитие на дефицитни състояния (рахитхипотрофия, анемия, хиповитаминоза);
• дефицит на протеин-калории

Тялото на бебето до 5 - 6 месеца не е приспособено да усвоява всякаква храна, с изключение на кърмата и адаптираната бебешка формулакоито се използват в случаи на недостатъчна лактация. Но възрастта от 6 месеца е средна стойност. Точната информация дали бебето е готово за въвеждане на допълващи храни, може да бъде предоставено само от педиатър, наблюдаващ неговото развитие. Децата растат не по точната схема, всяко бебе е индивидуално: едното е готово за хранене на 5 месеца, другото само на 9. Основните фактори, че е време синът или дъщеря ви да започнат да се хранят, са:

• Детето е абсолютно здраво:
• Той проявява интерес към храната от диетата на възрастните около него;
• Теглото на бебето се е удвоило от раждането;
• Кърмата не е достатъчна за бебето: все по-често се прилага върху гърдата;
• Бебето седи уверено без подкрепа;
• Изтласкващият рефлекс (регургитация) постепенно избледнява.

Ние също четем: как да определим, че детето е готово за хранене - 10 знака

Кърмене - откъде да започне на 6 месеца

Основните принципи, които трябва да се спазват при въвеждането на допълнителни храни за бебето, докато кърмите:

• Храненето може да се прилага само ако бебето е напълно здраво: няма нарушение на храносмилателната система (запек, диария), треска, имаше и няма да има ваксина 5-7 дни преди и след планираното хранене;
• Трябва да се даде допълнително ястие на детето, когато е гладно, след това да кърми;
• Консистенцията на ястието трябва да бъде възможно най-равномерна и течна, температурата трябва да бъде умерено топла. Особено полезно е да парите зеленчуците и след това да ги смилате в блендер (или да избършете през цедка). С този метод на готвене витамините и хранителните вещества се запазват по-добре в зеленчуците;
• Хранете бебето с лъжица и винаги в седнало положение;
• Нов продукт може да се дава на дете само веднъж на ден. Трябва да започнете с 0,25 - 0,5 чаена лъжичка. В рамките на две седмици порцията трябва да се увеличи до 150 g, което ще замени едно кърмене;
• Новите ястия се въвеждат постепенно. Следващият продукт може да се използва в диетата, след като организмът се адаптира към предишния;
• Постоянно следете състоянието на детето, реакцията му към нови продукти;
• Заедно с въвеждането на допълнителни храни, привикнете бебето към 5-тиразово хранене на интервали от 4 часа между храненията.

Продукти за първото меню

Изборът на първо хранене за допълващи храни зависи от характеристиките на тялото и състоянието на бебето: ако има проблем с поднормено тегло, по-добре е да започнете с зърнени храни без глутен: царевица, елда или ориз. Ако детето има склонност към запек, тогава с зеленчукови и плодови пюрета.

На първите етапи ястието трябва да се състои от един вид продукт: не смесвайте два вида зеленчуци, плодове или плодове в едно пюре или сок.

Най-добрите продукти за първото хранене на зеленчуци - зеле от всички сортове, най-полезните от които са карфиол и броколи, картофи и тиквички (особено ако бебето има запек). След това можете да въведете зелен грах. Цветните плодове и зеленчуци (червена ябълка, тъмно грозде, моркови, цвекло, тиква) се предлагат на бебето малко по-късно.

Няма нужда да добавяте захар към плодово пюре, а сол към зеленчуково пюре. Половината жълтък, растителните масла (маслиново или слънчогледово) се добавят към зеленчуковото пюре, като се започне от 1 капка и се доведе до 1 ч.л. за пълна порция картофено пюре (150 г).

Тъй като бъбреците на бебето не са напълно оформени до края на годината, в никакъв случай не давайте на бебешки месни бульони, които включват голям брой пуринови основи. За супа е по-добре да използвате зеленчуков бульон.

Най-полезният начин за приготвяне на зеленчуци е чрез задушаване и накълцване в блендер или през цедка. С тази топлинна обработка се запазва по-голямо количество витамини и други полезни вещества. Картофеното пюре трябва да стане течно, бебето все още не е в състояние да поглъща гъсти храни.

Овесена каша за 6-месечно бебе (започваме да даваме еднокомпонентни безглутенови зърнени храни. Такива видове включват елда, ориз и царевична каша) първо се приготвят от един вид зърнени храни. След три седмици можете да започнете да смесвате зърнени храни. Предварително се препоръчва да ги смилате в кафемелачка и едва след това да готвите. И водата, и кърмата са подходящи за готвене. Полезно е да добавите разтопено масло към готовата каша.

Дегустационни предпочитания на детето

Бъдете много внимателни към желанията и вкусовите предпочитания на трохите. Ако някое ястие е неприятно за него и той се обърне от лъжицата, в никакъв случай не настоявайте. Откажете се от този продукт за известно време. Може да се предложи отново след 3 или 4 седмици.

Не принуждавайте детето да насилва - изяждайте цялата порция допълващи храни. В този случай бебето ще изсмуче по-малко мляко от гърдите, което ще доведе до намаляване на производството му и изчезване на лактацията. Освен това може да предизвика отвращение към ново ястие и лош апетит в бъдеще.

Необходимо е да нахраните бебето с кърма възможно най-дълго. Тя остава основната храна до една година, източник на хормони на растежа и антитела, които формират имунитета на детето. Не забравяйте, че основната задача на допълващите храни не е да се превеждат на обща трапеза, а да се формира естествено хранително поведение. Затова не е толкова важно дали продуктите и тяхното количество съответстват на препоръките. Необходимо е да се вземе предвид желанието за трохи. Ако родителите не преследват целта да наблюдават количествена част от бебешката храна, тогава активният интерес към храната ще остане и кърменето няма да бъде заменено. В този случай преминаването към хранене от обща маса ще бъде постепенно.

Ние четем подробно: кърмене

Препоръки за допълващо хранене по време на изкуствено хранене

За бебета, които по една или друга причина ядат адаптирани изкуствени смеси, те въвеждат примамката малко по-рано: от 4 до 5 месеца. Това трябва да се направи по предварителната препоръка на контролиращия педиатър и като се вземат предвид неговите съвети. Въвеждането на допълващи храни на толкова ранен етап се дължи на факта, че за пълноценното развитие на растящото тяло няма достатъчно хранителни вещества, получени от смеси.

Режимът на хранене съответства на режима на кърмене за кърмачето. Първо, зеленчукови и плодови пюрета също се въвеждат в диетата. На 6 месеца занаятчиите вече преминават към втория етап на допълващо хранене - мляко (в зависимост от толерантността към млякото) и зърнени храни без млечни продукти с добавено масло, сокове, извара, жълтък, месни и рибни пюрета, разредени с вода.

Артистите може да са с наднормено тегло, така че не злоупотребявайте с грис. В допълнение към високата хранителна стойност, тя е по същество безполезна. С честата употреба на тази зърнена култура значително се увеличава възможността за поява на състояния като анемия или рахит.

Когато добавяте месни и рибни ястия в менюто, можете да използвате готови консерви (пюре месо) предназначени за деца, но пюре или варени в блендер у дома ще бъдат по-полезни. Първите месни пюрета се правят от заешко, пуешко, телешко или пилешко месо. (кога да се дава на детето месо - правилата за въвеждане на хранене с месо)

Ние също четем:IV хранене

(Кликване)

Примерно меню за ден за 6-месечно бебе, като се вземе предвид въвеждането на допълнителни храни. 6-месечен график за хранене на бебето

Този режим се следва от европейските диетолози и педиатри:

За бебе с естествено хранене:

• 06:00 - кърма.
• 10:00 - зеленчуково пюре - 25-30 гр. Кърмене.
• 14:00 - Каша или картофено пюре + добавка с майчиното мляко.
• 18:00 - плодово пюре - 25 - 30 г + кърмене.
• 22:00 - кърма.

За детското изкуство:

• 06:00 - Адаптирана смес (мляко или кисело мляко).
• 10:00 - каша в мляко с масло и пюре зеленчуци или плодове
• 14:00 - супа (от зеленчуци), зеленчуци на пюре с добавка на растително масло и половината жълтък, прясно изцеден плодов сок
• 18:00 - млечна смес или извара, бисквитки
• 22:00 - кефир или адаптирана смес.

Времето за хранене може да варира в зависимост от обичайното ежедневие за бебето, но трябва да се спазва интервалът от 4 часа между храненията.

резюме

Противно на факта, че майчиното мляко е безспорно най-добрата храна за кърмаче до една година, допълващите храни трябва да се добавят към диетата още на 6 месеца, а за занаятчиите от 4 до 5. Не е необходимо да хранят бебето преди определеното време. На много майки изглежда, че по този начин те ще осигурят на организма голямо количество полезни вещества, въпреки че всъщност храносмилателната система на бебето при хепатит В все още не е готова за употреба на нови продукти в продължение на до шест месеца.

От 6 месеца допълващите храни се въвеждат постепенно, без да се спира кърменето. Новите продукти се дават на малки порции, като по този начин свикват и адаптират стомашно-чревния тракт на детето към менюто за възрастни. От 6 месеца бебето се прехвърля на 5-часово хранене с интервал от 4 часа.

Когато въвеждате трохи на обща маса, е важно стриктно да спазвате режима на хранене и основните принципи на въвеждане на допълващи храни. Разумни препоръки, като се вземе предвид конкретното развитие и здраве на конкретно дете, могат да дадат лекар, който наблюдава бебето.

Ние също четем: Кога и къде да започнете първата примамка, как да въведете нови продукти: основите, съветите и правилата

Нашата история на допълващи храни (6 месеца)

Как да храним бебе на възраст от 6 месеца. Съвети за родители - Съюз на педиатрите на Русия