Кога и къде да започнете първата примамка, как да въведете нови продукти: основите, съветите и правилата

Правилното хранене е в основата на детското здраве, което е заложено от ранна детска възраст. До 4-6 месеца нуждата от допълнителна енергия, витамини и минерали се увеличава при детето. Храната трябва да осигурява на бебето всички полезни вещества, които са необходими за растежа и формирането на тялото му. Първите курсове на детето трябва да се състоят от зеленчуци (зеленчуци на пюре), млечни продукти за деца и зърнени храни. Първото допълнително хранене насърчава развитието на жуващия апарат, стимулира ензимните системи на стомашно-чревния тракт и подготвя бебето за отбиване.

Начало на хранене на дете (от колко месеца)

Деца на GV

Най-добрата храна за бебето през първите месеци от живота е майчиното мляко. Храненето на здраво бебе, което е кърмено, не трябва да започва по-рано 6-месечна възраст. До тази възраст майчиното мляко вече не е в състояние напълно да осигури на бебето необходимите вещества. Засиленият растеж на мускулната, храносмилателната, нервната, бъбречната и защитната система изисква допълнително хранене. Подробно за хранене на бебе по време на кърмене

Деца на IV

Дете, което използва изкуствена смес от раждането, до 4 месеца готов за приемане на нова храна. До тази възраст храносмилателната система на бебето узрява, образува се чревен имунитет и се нормализира повишената пропускливост на лигавицата му. Формират се механизми, които са отговорни за поглъщането и усвояването на по-твърди храни. Ако не започнете да хранете дете на изкуствен артикул на възраст от 4 - 4,5 месеца, в тялото му може да се развие дефицит на витамини и минерали и това ще доведе до появата на различни патологии. Подробно за допълващо хранене с изкуствено хранене

Готовността на децата за първо хранене може да се определи, като се съсредоточи върху възрастта им и се вземат предвид следните симптоми:

• детето по-често от обикновено иска майчината гърда или смес в шише (не преяжда);
• теглото, с което се е родило бебето удвоил;
• бебето е в състояние да седи с подкрепата на възрастен, като уверено държи главата и я завърта във всички посоки;
• когато твърдата храна попадне в устата на детето, рефлексът на изгонването му от езика отсъства;
• детето не е боледувало няколко седмици, не е било и няма да бъде ваксинирано в близко бъдеще;
• бебето се интересува от храната на родителите си, гледа в чинии и в устата на дъвчене.

Прочетохме по-подробно как да определим, че едно дете е готово за хранене — 10 знака

Правила за въвеждане на допълващи храни

1. Предлагайте всеки нов продукт на бебето, ако само той е абсолютно здрав.Противопоказание за въвеждането на нови допълващи храни е и подготовката за ваксинации, периодът след тях и възстановяването от заболявания на стомашно-чревния тракт.
2. Давайте допълнителни храни преди кърмене (сокове след хранене). Започваме с 5 г и постепенно (в продължение на две седмици - месец) довеждаме количеството на допълващите храни до 150 г. През цялото това време внимателно наблюдавайте бебето.
3. Когато приготвяте сокове и картофено пюре у дома, вземете необходимите мерки: старателно измийте ръцете си, кухненските прибори, плодовете.
4. Храната за кърмачето трябва да бъде само прясно приготвена. Дори краткосрочното съхранение на готовия продукт в хладилника бързо води до влошаване на неговото качество.
5. Храненето се дава в топла форма, с лъжица, в положението на седящото дете. Не е подходящо да се дават 2 плътни или 2 течни храни на допълващи храни при едно хранене.
6. Не се препоръчва да се дава един и същ вид храна 2 пъти на ден.
7. Преминете на друг вид допълващи храни само след като детето свикне с първата - след 10-15 дни.
8. Основното правило на допълващите храни е постепенното и последователно въвеждане на нови продукти. Нов вид допълващи храни се въвежда след пълна адаптация към предишната.
9. Когато прилагате допълнителни храни, внимавайте за изпражненията на вашето бебе. Ако изпражненията останат нормални, на следващия ден количеството на допълващите храни може да се увеличи.
10. На всеки нов етап от въвеждането на допълващи храни, не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър.

Полезни съвети за майките

Видеото говори за това как да балансира диетата на детето и да му осигури всички необходими хранителни вещества.

Откъде да започне първата примамка

Случвало се е първият продукт, който бебето е трябвало да опита това е сок (може да се прилага през 4-5 месеца). (Между другото, четем по темата:Обучение на дете да пие от халба), но това не е така.

Каша и зеленчуци - това всъщност са основните продукти за влизане в първото хранене. Ако детето е с поднормено тегло или нестабилно, най-добре е да започнете с зърнени култури. И обратно, в случай на наднормено тегло, нормално тегло или склонност към запек, се препоръчва да се въвеждат допълнителни храни със зеленчуково пюре.

Внимание!

Няколко думи за плодово пюре и зеленчуково пюре.

Плодово пюре (обикновено зелена ябълка и круша) е такава традиционна допълваща храна, която от десетилетия е една от първите, които въвеждат детето, защото съдържа фибри, които имат добър ефект върху червата, а децата с удоволствие го ядат. Но някои диетолози и майки забелязват, че когато опитат за първи път сладки плодове, децата не искат да ядат зеленчуци на пюре и зърнени храни по-късно.

Зеленчуково пюре влизането е доста трудно. Детето не е лесно да премине от сладкия вкус на кърмата или заместител към напълно неподсладен зеленчук. Трябва да сте търпеливи. Необходимо е да предлагате ново ястие повече от веднъж, но поне 10-12 и едва след като детето упорито го откаже, преминете към друг вид зеленчуци.

грешка. След като детето не е взело този или онзи зеленчук, родителите обикновено отиват на зърнени храни, което прави голяма грешка! Има голяма вероятност бебето изобщо да не иска да яде зеленчуци след въвеждането на сладки зърнени храни. Майките правят друга грешка, когато допълнително подслаждат зърнени култури от промишленото производство.

• Зеленчуци (зеленчуци на пюре). Идеално за започване на хранене: тиквички, броколи, картофи, карфиол. Важно е първо да предложите 1 вид зеленчук и в рамките на 5-7 дни да наблюдавате реакцията на детето. Ако през периода на адаптация няма алергия или храносмилателно разстройство, можете да въведете нов вид зеленчук и след това да направите смесено пюре. Солта в картофено пюре не е необходимо да се добавя, докато детето не свикне с различни вкусове, ще му хареса всичко. (Прочетохме подробна статия за правилата за въвеждане на зеленчукови храни + 3 популярни рецепта за зеленчуково пюре)
• Овесена каша.Важно е да изберете еднокомпонентни нискоалергенни зърнени храни, които не съдържат захар, лактоза, глутен (зърнени храни без глутен): те са елда, царевица, ориз и овес. По-добре е, ако това ще е продукт от промишлено производство, тъй като кашата от най-нарязаните зърнени култури, наситена с всички необходими за бебето елементи и витамини, е трудно да се приготви независимо. Не подслаждайте кашата! Повтаряме - да се въведе каша, тъй като първото хранене се препоръчва за деца, които не наддават на тегло. (Ние четем за първите каши)
• Млечни продукти. Ако бебето не страда от непоносимост към протеин от краве мляко, на 6-7 месеца изварата може да бъде въведена в диетата му (За изварата) По-добре е да го приготвите сами, като загрявате кефир на водна баня.
  • Вижте за краве мляко за новородени;
  • Вижте за козе мляко за новородени.
• Пюре от месо. На 7 месеца бебето е готово да яде пюре от месо. Най-добре е да предлагате консервирани картофено пюре в началото на индустриалното производство, като започнете от пуйка, заек, говеждо или пилешко (Детайли за месните пюрета и вижте статията - кога да въведете месо в детската диета).
• Сокове и плодове По-добре е да предложите на бебето по-късно: на 7-8 месеца. Най-малко алергенни са крушата и зелената или жълтата ябълка, след това трябва да се въведат кайсии, череши, банани, сливи. След 8 месеца можете да предложите трохи от киви и ягоди. Ако бебето яде извара, добавете в него плодовете, които толерира - получавате завършена следобедна закуска.
• Риба. Едва след 9-месечна възраст детето трябва да получава рибни ястия. Такова допълващо хранене трябва да се въвежда много внимателно, тъй като рибата е силен алерген. За започване на хранене на риба са подходящи камбала, хек, минтая. На същата възраст можете да дадете на детето си кефир или бифидок за през нощта.

(Подгответе статия с ясно меню за хранене на бебето в продължение на месеци до една година. Скоро тук ще се появи връзка)

(Таблица с въвеждането на допълнителни храни. Кликване)

5 грешки при въвеждането на допълващи храни

Правилното въвеждане на допълващи храни в диетата на бебето е ключът към доброто му здраве. Но често самите родители провокират алергии и други проблеми, като искат да нахранят бебето с нещо полезно.

По темата за допълващи храни:

• Какво да правя, ако бебето отказва да яде допълващи храни (не яде от лъжица и не иска да яде каша)
• Представяме ви супи (на месен бульон)
• Избираме и купуваме първите необходими прибори -https://mom.htgetrid.com/bg/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html

Анна Гапченко съветва и отговаря на въпроси: на каква възраст и къде да започнете допълващи храни, колко да въведете нови продукти

Видео: Въвеждане на допълващи храни