הרמת ילד עד שנה של אוויר: חוקים והמלצות

התקשות באוויר היא השיטה האופטימלית ביותר לחיזוק בריאותו של ילד. הצורך באוויר צח אצל תינוקות גבוה יותר מאשר אצל מבוגרים. בהתאם, ילדים, במיוחד עד שנה, רגישים יותר לחמצן. שמים לב שילדים שאינם רגילים לטיולים בלתי פוסקים, הנמצאים במעומעם של חדרים לא מאוהדים, אוכלים בצורה גרועה, הם עייפים וחשים אי נוחות בבטן.

תוֹכֶן

מדוע צריך להיות מזג?

במהלך התקשות:

מערכת החיסון מתחזקת ובכך גורמת לחסינותו של הילד למחלות נגיפיות.
ההסתגלות של גוף הילד לשינויים בסביבה היא מהירה יותר.
חילוף החומרים מנורמל.
ויסות התרמי משתפר.
התגובה כלי הדם של הגוף לשינוי בסביבה חוזרת לקדמותה.
שינה ותיאבון משוחזרים, מצבו הכללי של הילד משתפר.

מתי להתחיל להתקשות?

יש להתקשות כמעט מיד לאחר לידתו של התינוק בכפוף לתנאים הבאים:

הילד חייב להיות בריא;
מצבו הכללי של התינוק משביע רצון: ישן בשקט, יש תיאבון טוב, נצפתה עלייה במשקל, שתואמת את הגיל;
רופא הילדים המקומי נתן לך אישור להתקשות.

למידע נוסף בנושאאיך להתחיל להרגיע ילודים

סוגים של התקשות אוויר

אמבטיות אוויר

אתה יכול להתחיל למזג כבר מהימים הראשונים לחיים, לסדר את האמבטיות באוויר התינוק. בזמן שהוא נמצא בבית החולים, ההתקשות הראשונה מתבצעת כשמחליפים את בגדי הילד: הם משאירים אותו ללא חיתול ובגדים למשך מספר דקות. במקרה זה, הטמפרטורה בתא נלקחת בחשבון, היא לא צריכה להיות נמוכה מ 22-23 מעלות. מכיוון שהתינוק פשוט עזב את הסביבה, שם הטמפרטורה גבוהה בהרבה, אפילו תנאים הנוחים למבוגר יכולים להיות פסולים לפירורים.

יש לבצע את הנהלים הבאים באופן קבוע, להוריד בהדרגה את הטמפרטורה בחדר ולהגדיל את משך ההתקשות. בששת החודשים הראשונים הם נעשים פעמיים ביום, החל משלוש דקות ומוסיפים בהדרגה 1-2 דקות. משך ההליכים המרבי צריך להיות 10-15 דקות. לאחר 6 חודשים הם ממשיכים לעשות אמבטיות אוויר באותו מצב ומוסיפים עוד 2 דקות לכל הליך, ומגיעים ל-15-30 דקות של אימונים. הטמפרטורה יורדת בהדרגה מ 22 מעלות ל 18-20.

שידור חדר

כדי ליצור את הטמפרטורה האופטימלית בחדר אתה צריך לאוורר אותו באופן קבוע. אוויר צח נחוץ כדי שהילד יתפתח נכון.ילדים זקוקים לחמצן פי כמה יותר ממבוגרים, ולכן בחודשים החמים יותר עדיף אם החלון יהיה פתוח תמיד (באופן טבעי, וודאו שאין טיוטות), ובחורף, בעונת החימום, האוויר מתבצע עד 5 פעמים ביום.

בהיעדר ילד, טוב לעשות אוורור שלם וארוך טווח דרך החדר. כדי לשלוט על הטמפרטורה בחדר הילדים, תלוי מדחום מעל העריסה.

לתמיכה טמפרטורה אופטימלית בקיץ הם משתמשים בתריסים, וילונות, מאווררים ומזגנים. לא מומלץ לכלול מיזוג אוויר בנוכחות ילדים, זה יכול להוביל להצטננות. חשוב למנוע מהילד להתחמם יתר על המידה בלילה, לכן עליכם לאוורר את הילד לפני השינה.

בחדר התינוק, במיוחד עד שנה, יש צורך לשמור על לחות אוויר, נתון זה צריך להיות לפחות 50%. מכשירי אדים אלקטרוניים עושים זאת טוב.

הולך באוויר הפתוח

להיות באוויר הצח נחוץ לתינוקות עד שנה, יש לו השפעה מתקשה, מחזק את חסינותם של ילדים. הפעם הראשונה שתוכלו לצאת לטיול יום לאחר ההגעה מבית החולים.

אנו קוראים גם: הראשון הולך עם ילוד

הם מתחילים בהליכה של 10 דקות, ומגדילים בהדרגה את הזמן ל 1.5-2 שעות בחורף ועד שעתיים ויותר בקיץ. מומלץ ללכת לפחות פעמיים ביום. בקיץ, במזג אוויר נאה, מספר ההליכות יכול להיות בלתי מוגבל - כך ייטב. בכפור מתחת ל -15 מעלות צלזיוס לא כדאי לצאת עם הילדים עד שנה, אך אם אין רוח, תוכלו ללכת מספר דקות ב -20 C. נסו לא לעטוף את התינוק, אך גם לא להתלבש קל מדי. עדיף לאסוף בגדים לטיול זהה לעצמך - לפי הרגשות שלך.

הליכה משפרת את תפקוד מערכת העצבים הלב וכלי הדם, מעורר ו למנוע רככתהגברת התיאבון.

כללים להתקשות

שיעורים שיטתיים וקבועים. סיום הנהלים מוביל לירידה בתכונות ההסתגלות של ויסות תרמי. אצל תינוקות עד שנה זה קורה לאחר הפסקה בת שבוע;
שינוי הדרגתי בטמפרטורה. ההתרגלות לאפקט המעצבן בגוף מתרחשת בהדרגה, לכן, הליכי התקשות צריכים להתחיל בשינויים קלים מאוד;
לפקח על התגובה הפיזיולוגית והפסיכולוגית של ילדים. העור בכפות הרגליים והידיים צריך להיות חם. גפיים ואף קר, "בליטות אווז" הם סימנים לכך שהילד אינו נוח. במקרה זה, אל תורידו את הטמפרטורה והגדילו את זמן ההליך. אם התינוק קר, שובב, אתה צריך להלביש אותו;
קבע דוגמא לילדים (מזג ביחד).