Puis-je manger du miel pendant l'allaitement

Maman qui allaite doit soigneusement surveillez votre alimentation, Certains aliments sont exclus du régime en raison de leur allergénicité. Malheureusement, le miel leur appartient. D'une part, lors de l'allaitement, le miel est un produit plutôt utile, car il a une composition unique, mais d'autre part, le pollen qu'il contient peut provoquer de graves allergies chez le bébé.

Propriétés utiles du miel et son effet sur la qualité du lait maternel

• Si une mère mange du miel pendant l'allaitement, son lait acquiert un goût sucré et agréable. On ignore si cela a un sens pour l'enfant, mais cela lui apporte peut-être du plaisir;
• Nutritif propriétés du lait augmenter de manière significative lorsqu'il est consommé par l'infirmière de ce produit. Le miel est un complément alimentaire naturel, car il contient une grande quantité de vitamines (C, K, PP, H, E), des oligo-éléments (potassium, fer, calcium, cuivre et autres), et contient également 76% de sucres (fructose et glucose) dans forme facilement digestible;
• Pendant l'allaitement, le miel est un excellent substitut du sucre pour maman. Il réduit la période de récupération après l'accouchement en raison d'un effet bénéfique sur tout le corps: il normalise les processus métaboliques et aide une femme à se mettre en forme plus rapidement. De plus, le miel stimule parfaitement la production de lait;
• Le miel a un effet sédatif, aide maman à faire face dépression postpartum. Il est à noter que les enfants qui reçoivent du lait de leur mère, qui consomme du miel, ont un système nerveux plus stable, sont moins capricieux et dorment mieux.

Les dangers du miel pendant l'allaitement

Le miel non traité peut contenir des spores bactériennes. Clostridium botulinumqui sont extrêmement dangereux pour les enfants de moins de 6 mois. Une fois dans le corps du bébé, ils peuvent provoquer une maladie dangereuse - le butulisme des enfants, qui se manifeste par un empoisonnement aigu. Après six mois, le système digestif de l'enfant devient plus résistant à cette maladie et les adultes ne tombent pas malades, car l'agent pathogène meurt complètement dans l'estomac acide d'un adulte. Par conséquent, le lait maternel d'une mère qui consomme du miel ne peut pas contenir de spores toxiques et est absolument sans danger en ce sens pour le bébé. Les enfants de moins de 1 an ne doivent pas recevoir de miel sous leur forme pure, même s'ils n'y ont pas de réaction allergique.

Avant d'utiliser du miel pendant l'allaitement, vous devez vous assurer que les miettes n'y seront pas allergiques. Le premier mois après la naissance du miel est préférable d'attendre un peu, puis de commencer avec 1 cuillère à café en 2 à 3 jours et de surveiller la réaction du bébé. Si non les allergies, vous pouvez manger du miel en toute sécurité tous les deux jours pendant 1 cuillère à café tous les six mois, et le champ de six mois - 1 cuillère à café par jour.

Selon les dernières données, peu de gens sont allergiques au miel, ou plutôt au pollen qu'il contient. Le plus souvent, une réaction allergique se produit avec des antibiotiques donnés aux abeilles ou des sirops de sucre et des suppléments trouvés dans le faux miel.

Comment choisir un bon miel

Si vous êtes une mère qui allaite et décidez que vous n'abandonnerez pas le miel, vous devez être sûr qu'il est de haute qualité. Idéalement, le miel doit être prélevé chez des apiculteurs familiers ou dans un rucher, il est plus probable qu'il soit naturel et ne subisse pas de traitement supplémentaire. Le vrai miel après quelques mois est toujours sucré, donc si vous voyez du miel ambré au supermarché en hiver, sachez qu'il a été soumis à un traitement thermique. On sait que le miel perd ses précieuses propriétés lorsqu'il est chauffé au-dessus de 40⁰C, il est donc inutile de l'utiliser avec du thé chaud ou de l'ajouter à de l'eau bouillante.

Le miel le plus léger est considéré comme le moins allergène, en particulier de l'acacia blanc: il est riche en vitamine A et a un effet calmant prononcé, ce qui est important pour une mère qui allaite.

Signes de vrai miel:

• Le miel frais doit être clair. Divers additifs lui donnent une teinte trouble;
• Le vrai miel doit avoir une saveur;
• Trempez un bâton en bois dans du miel, s'il est naturel, il s'égouttera lentement et uniformément avec un fil continu. Le miel avec sucre ajouté coule par intermittence ou en gouttes;
• Mettez un peu de miel sur une serviette en papier. Si des taches humides apparaissent dessus, le miel est immature. Le miel est considéré comme mûr s'il ne contient pas plus de 20% d'humidité;
• Dissoudre le miel dans de l'eau à température ambiante et y déposer de l'iode. En présence d'amidon dans la composition sera colorée en bleu;
• 1 litre de miel mûr a une masse d'au moins 1,4 kg;
• Au fil du temps, le miel s'épaissit et devient trouble - c'est un processus de cristallisation naturel et un signe de bonne qualité.

Comment vérifier le miel naturel ou faux:

Avec toute la valeur de ce produit, il faut se rappeler que les bienfaits du miel ne sont pas dans sa quantité, mais dans une utilisation régulière. Et, bien sûr, si le bébé y est allergique, le miel doit être exclu des aliments.

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