Овесена каша за първо хранене

Кашата е важен и необходим хранителен продукт за бебета. Все повече педиатри са склонни да гарантират, че допълващите храни започват с каша. Полезен с ефекта си върху храносмилателната система и богат на микроелементи, този продукт задължително трябва да е в основата на менюто на бебето. Овесена каша за първо хранене може да се приготви самостоятелно или да се закупи в опаковки. С въвеждането на такива допълващи храни родителите трябва да знаят в кой период можете да започнете да давате на бебешката каша и как да я правите без проблеми.

От каква възраст да дам

Можете да включите зърнени храни в бебешката храна от 6-месечна възраст. Бебетата с изкуствено хранене могат да започнат да получават допълващи храни на 5 месеца.

Експертите твърдят, че времето за въвеждане на зърнени храни в диетата на детето зависи от индивидуалния темп на неговото развитие, физическо състояние и отсъствие на алергични реакции. Ако детето не наддава добре на тегло, тогава трябва да започнете със зърнени храни, ако той пресова добре теглото, а след това със зеленчуково пюре (връзки към правилата по-долу).

Преди да се отдадете на бебето си със зърнени храни, родителите трябва да се консултират с местен педиатър. Лекарят ще посъветва с коя каша е по-добре да започнете, в какъв обем да предложите, на какво да обърнете внимание.

Прочетохме за началото на допълващи храни:

• Първо хранене на кърмените бебета
• Първото хранене на децата на изкуствено хранене

Правила за въвеждане на зърнени култури

За да може допълнителните храни да не се превърнат в неприятности от храносмилателната система, важно е да се спазват основните правила:

• За първото хранене си струва да се даде предпочитание еднокомпонентни зърнени храни без млечни продуктибез глутен, захар, ГМО, фруктоза и други изкуствени добавки;
• Повечето бебета понасят ориз и елда. След като бебето ги научи, можете да разширите менюто му с царевична и пшенична каша;
• Препоръчва се започване на допълнителни храни с опциите за „опаковане“, които се предлагат в аптеките и детските супермаркети. Защо? За това има редица обяснения: съставът им е балансиран; Те се изчисляват за конкретна възраст; те са хипоалергенни; те се приготвят бързо и удобно, като предварително сте прочели инструкциите и препоръките;
• При добро усвояване на зърнени храни без мляко и отсъствие на алергии млякото без глутен може да се прилага след 4-7 седмици, чиято хранителна стойност е много по-висока.

Как да дам

Бебешките зърнени култури, предлагани на детето за първи път, трябва да бъдат 5 процента (5 г зърнени култури на 100 мл вода), Това условие е необходимо, така че консистенцията на кашата за първото хранене да е оптимална.

Даване на каша с чаена лъжичка. Препоръчително е да използвате гумирани лъжици, които са специално проектирани за нежните венци на бебето. Най-доброто време за хранене е закуската.

Важно!

Случва се едно дете да откаже да яде допълващи храни от лъжица, може да откаже зърнени храни, затова написахме статия за вас как да се справим с него.

Ето, написахме как да научим дете да яде от лъжица - Прочети.

[sc: rsa]

Въвеждането на допълващи храни обикновено започва с 0,5-1 ч.л. ориз или елда каша. По консистенция кашата трябва да наподобява картофено пюре. Важно е да се гарантира, че в продукта, предлаган на детето, няма бучки. След допълващо хранене бебето се кани на кърма или мляко.

Всеки ден увеличавайте количеството предлагана на детето каша с 1 чаена лъжичка. На втория ден от храненето на детето трябва да се предлага 2 ч.л., на третия ден - 3 ч.л. и т.н., докато еднократна порция е 150 гр. Еднократна доза за 7-8 месеца трябва да бъде 160-170 г, за 8-9 месеца - около 170-180 г. По-близо до една година, една порция трябва да бъде 200 g. Не забравяйте, че всяко дете е индивидуално и приема определени храни по различен начин. Това се отнася и за обема, който бебето може да овладее с един замах.

В рамките на 7-10 дни консумираният обем постепенно се довежда до 100-150 г. За 2 седмици се препоръчва да се дава на детето един вид каша. С течение на времето консистенцията вече трябва да е 10% (10 г зърнени култури на 100 мл вода). Само при добра поносимост и отсъствие на алергични реакции и други неприятности е възможно да се започне въвеждането на следния тип.

Сортове бебешки зърнени храни

Най-подходящият вариант за първо хранене е зърнените храни без млечни продукти. Те не съдържат захар, мляко, нишесте, глутен и други добавки. Съставът на зърнени храни без мляко е идеално адаптиран към храносмилателната система на детето, която все още не е засилена за усвояване на твърда храна.

елда. Поради съдържанието на протеин, желязо, магнезий, витамини В1 и В2, елдата се счита за ценна зърнена култура и трябва да бъде задължителен продукт в диетата на детето.

(Готвене на елда каша)

Оризова порри. Продукт, богат на здравословни диетични фибри. Много родители погрешно смятат, че консумацията на ориз може да причини запек при децата. Това обаче не е така. Оризовото брашно, което се използва за приготвяне на бебешка храна, не съдържа натрошен ориз и не провокира запек.

(Готвене на оризова каша)

Царевична каша. По количество хранителни вещества той надминава дори ориза. Той е богат на протеини, желязо и фибри.

Овесена каша. Смята се за полезен поради растителни протеини и минерали (калций, желязо, магнезий, витамини В1, В2, РР). Количеството мазнини и фибри, съдържащи се в овесената каша, е 6 пъти по-голямо от съдържанието им в други зърнени култури.

(Готвене на овесена каша)

За всеки вид е препоръчително да се спазва установения режим на приложение - 2 седмици. Едва след това, с нормална асимилация, можем да започнем въвеждането на друга зърнена култура.

Повечето съвременни майки използват допълващи опаковки за допълващи храни.

1. На първо място, Той е бърз, прост и удобен.
2. На второ място, производителите на бебешки храни доставят доказани, висококачествени и балансирани продукти, които са напълно адаптирани към тялото на бебето.
3. На трето място, можете да изберете хипоалергенни, безглутенови и безмлечни зърнени храни, които значително намаляват риска от алергии при бебето.

Някои майки обаче предпочитат сами да готвят каша за детето си.

Гответе се

Когато решавате да готвите зърнени храни у дома, е важно да знаете как да ги готвите. Следните съвети ще ви помогнат:

• Каша за бебешка храна се готви само на вода!
• Преди готвене, песъчинките се стриват с помощта на блендер или кафемелачка.
• Зърнените култури се приемат със скорост 5-10 g на 100 ml вода.
• Оптималната консистенция след това може да бъде постигната чрез добавяне на млечна смес или кърма към каша.
• Добавете захар и сол не е необходимо.

(3 рецепти за готвене вижте по-горе)

Рейтинг на бебешка каша

Прозорците на детските супермаркети са пълни с разнообразни хранителни продукти. Често родителите се губят и не знаят кои марки зърнени храни са по-добре да изберат. Оценката на кашата по-долу ще ви помогне да ориентирате избора си.

1. "Нестле".
2. "Гербер".
3. "Neinz".
4. "Hipp".
5. "Фризо".
6. "Baby".
7. Криптата.

(Ще пишем отделни отзиви за всяка компания)

Преди да направите избор в полза на определен хранителен продукт, препоръчително е внимателно да се запознаете със състава.Така че някои производители добавят мляко на прах към детските хранителни продукти, ароматизатори, емулгатори, фруктоза, захароза, ванилин и други вещества, които могат да причинят алергия у детето.

Важна насока ще бъде как бебето приема тази нова храна и как тялото му реагира на нея. Ако всичко е наред - няма причина за притеснение!

Прочетете на:

• 5 рецепти за първите супи за деца
• Представяме зеленчуци на пюре;
• Въвеждаме примамка за месо.

Още едно видео за зърнените култури: