Abricots et abricots secs pendant l'allaitement

La meilleure nourriture pour un jeune enfant, en particulier les premiers mois de la vie, est le lait maternel. Il est sain, savoureux et sa composition est parfaite pour le bébé. Il contient toute la gamme des nutriments, vitamines et enzymes essentiels. L'allaitement maternel assure la croissance normale et le développement complet de l'enfant, la formation correcte de son cerveau et son intelligence. Le lait maternel contient des immunoglobulines et des cellules immunitaires qui protègent le bébé contre diverses infections (intestinales, hépatites, diphtérie, etc.) et stimulent le bon développement du système immunitaire du bébé. Les nourrissons allaités sont moins susceptibles de souffrir d'allergies que les «artificiers». Une condition préalable à la production de lait maternel de haute qualité en bonne quantité est une alimentation équilibrée de la mère pendant l'allaitement. Les femmes sont particulièrement attentives aux produits consommés pendant la période d'HB. Et même un fruit aussi apprécié et inoffensif que l'abricot soulève de nombreuses questions quant à savoir s'il peut être mangé avec l'allaitement maternel et sous quelle forme, s'il affecte la composition du lait et s'il peut nuire au bébé.

C'est intéressant!La patrie de l'abricot est la Chine, où ils le savaient depuis 2 à 3 mille ans avant JC. et même alors, il a été utilisé à des fins médicinales. Plus tard, l'abricot s'est répandu dans toute l'Asie, et il est venu en Europe d'Arménie, là - en Europe, puis il a été appelé la «pomme arménienne». Il est venu en Russie de l'Occident au XVII, d'ailleurs, sur 10 espèces d'abricotiers on ne peut rencontrer que 3 espèces sauvages. Le plus souvent, l'abricot commun pousse dans un seul arbre, mais il y a parfois des bosquets clairsemés d'abricotiers. Les abricotiers (sauvages) peuvent souvent être vus le long des routes dans la voie du milieu, tandis que les variétés cultivées sont cultivées dans les exploitations fruitières.

Les abricots sont-ils utiles pendant l'hépatite B?

Dans la plupart des cas, s'il n'y a pas de contre-indications associées à l'intolérance individuelle au corps, les abricots sont utiles pour les femmes enceintes et les mères allaitantes. Ils appartiennent aux fruits de régime, et en raison de la pulpe sucrée et juteuse, ils sont également nutritifs.

L'abricot mûr est riche en potassium, nécessaire au fonctionnement normal des cellules cardiaques et nerveuses. Sous forme séchée (abricots secs), le potassium est contenu 5-6 fois plus que dans le frais. L'abricot contient également du magnésium et du phosphore, activant le cerveau; le fer et l'iode, prévenant les maladies thyroïdiennes; de nombreuses vitamines (C, A, B1, B2, PP) et nutriments. De plus, les abricots contiennent beaucoup de pectine et d'acides naturels tels que citrique, tartrique et malique. Tous ces éléments sont directement impliqués dans la vie du corps.

Il est connu que pour satisfaire les besoins quotidiens du corps en acide ascorbique, il suffit de boire ¾ tasse de jus d'abricot naturel.

Compte tenu de toutes les propriétés bénéfiques, les médecins recommandent d'utiliser ce fruit incroyablement savoureux et juteux pendant l'allaitement, mais avec modération, sans fioritures. Pour éviter possible coliques et des douleurs dans le ventre du bébé, ils conseillent d'attendre que le bébé ait 2-3 mois, lorsque son système digestif devient plus adapté et ensuite vous pouvez essayer d'introduire des abricots dans le régime alimentaire de la mère. Pour la première fois, il suffit de manger un demi-abricot et d’observer la réaction du bébé après l’allaitement. Si tout est en ordre, vous pouvez les inclure en toute sécurité dans votre alimentation.

En utilisant régulièrement des abricots, vous pouvez vous sentir par vous-même et apprécier leurs propriétés bénéfiques pour le corps de la mère qui allaite:

• Ils aideront à récupérer rapidement après l'accouchement et à soutenir pendant la période de l'hépatite B en raison de la composition unique et équilibrée de vitamines, minéraux et nutriments;
• Ils préserveront et amélioreront la beauté extérieure de la jeune maman, assureront la santé des dents, des cheveux et de la peau;
• Contribuer à la restauration rapide des cellules et à la normalisation du travail des organes internes;
• Normaliser le travail de l'estomac (contribuer à l'élimination des toxines du corps);
• Prévenir les problèmes possibles des jeunes mères associés à des troubles hormonaux, une dysbiose et un œdème;
• C'est un bon outil pour perdre du poids, car Contribue à l'accélération du métabolisme et, par conséquent, à une perte de poids rapide;
• Avoir un effet diurétique;
• Contribue à l'amélioration de la mémoire;
• Un bon remède contre le rhume. En médecine orientale, les graines d'abricot sont largement utilisées comme antitussif. Il est temps de préparer au moins quelques boîtes de confiture à partir de ce fruit pour l'hiver: avec du thé chaud, il éliminera efficacement un rhume;

Bon à savoir!

Abricots, c'est une excellente prévention de nombreuses maladies graves. Il est scientifiquement prouvé que l'utilisation d'abricots empêche le développement de maladies du cœur, de l'estomac, du système génito-urinaire, de l'arthrite et même du cancer du poumon - en raison de la teneur élevée en carotène. Pour satisfaire les besoins quotidiens d'une personne en carotène, il suffit de boire un verre de jus d'abricot naturel ou de manger 5-6 fruits frais. Soit dit en passant, le carotène est très utile pour la vision.

Les abricots sont utilisés en cosmétologie. L'abricot était également largement utilisé en cosmétologie. L'huile est fabriquée à partir de ses graines, dont la composition est proche de l'amande et assez nutritive. Il peut être utilisé comme crème pour le visage et pour les cheveux anti-dessèchement. Enfin, il vaut maintenant la peine de vous offrir un masque de purée d'abricot, qui saturera la peau d'éléments précieux, lui donnera un ton sain et uniforme et vous aidera à obtenir un beau bronzage.

Abricots en conserve

Les médecins ne recommandent pas de consommer des abricots. Ils sont produits avec un traitement thermique et l'utilisation de produits chimiques nécessaires à la conservation.

Pendant le traitement thermique, les abricots peuvent perdre leur apparence; divers arômes peuvent y être ajoutés. Aller avec le lait de la mère au bébé, les additifs artificiels peuvent lui causer réactions allergiques et perturber les intestins.

Recette de compote:

Abricots secs

Les médecins recommandent sans équivoque les abricots secs quotidiennement aux femmes enceintes et allaitantes. Il contient dans sa composition toutes les vitamines, fibres, oligo-éléments, acides organiques et glucides nécessaires et apporte des bienfaits irremplaçables aux mères pendant la lactation.

Propriétés utiles des abricots secs:

• Il élimine divers métaux et radionucléides nocifs de l'organisme grâce aux pectines et aux acides naturels;
• Augmente le niveau d'hémoglobine dans le sang;
• Normalise le système digestif après l'accouchement;
• Abaisse le cholestérol sanguin;
• C'est un excellent outil pour la prévention des maladies endocriniennes;
• Aide à la carence en vitamines et à l'anémie;
• En raison du fructose et du glucose, satisfaire le besoin de bonbons sans nuire au corps féminin;
• Effet bénéfique sur la beauté de maman, renforce les cheveux et les ongles, améliore l'état de la peau;
• Utilisés pour l'eau chaude, les abricots secs empêchent parfaitement l'apparition de constipation chez un bébé;
• En raison de la grande quantité de potassium, c'est un merveilleux médicament pour ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires;
• Normalise la pression;
• Grâce au carotène, c'est bon pour la vision;
• C'est une source de grand bien-être;
• Il a des propriétés diurétiques actives et normalise l'état des reins.

Les fruits secs peuvent être utilisés sous forme d'ingrédients pour les desserts et les salades, les plats chauds et les viandes.

Règles d'utilisation et précautions

Les principales règles pour manger des abricots pendant l'HB sont les suivantes:

• Choisissez uniquement des fruits mûrs;
• Achetez-les en haute saison (juin-juillet);
• Ne pas trop manger;
• Ne mangez pas l'estomac vide;
• Si votre enfant a une allergie ou des maux d'estomac, arrêtez immédiatement de les utiliser.

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Lors de l'achat d'abricots secs, faites attention à son apparence. S'il est de couleur trop brillante et scintille, cela peut indiquer que des préparations chimiques (par exemple, de l'anhydride sulfurique) ont été utilisées pendant le séchage, ce qui fumige souvent les fruits dans les chambres de séchage. Les abricots secs de bonne qualité ont une couleur allant du jaune pâle au bronzage et ont un goût prononcé. Il est préférable de choisir des abricots secs gris, qui ont une couleur indéfinissable qui apparaît naturellement lorsque les fruits sont séchés.

Avant de manger des abricots secs doivent être soigneusement lavés, versez de l'eau bouillante pendant 15-20 minutes. Puis égouttez l'eau, rincez à nouveau, et alors seulement vous pourrez la manger.

Les abricots secs ne doivent pas être abusés. Il suffit de manger cinq à six morceaux d'abricots secs par jour en dessert sucré.

Les abricots sont largement connus pour leur capacité à desserrer les selles. Les experts conseillent d'être plus attentifs à la fois à vous-même et à l'état du bébé lors de la première utilisation d'un nouveau fruit. Avec la constipation chez un enfant, ils en bénéficieront. En cas de diarrhée chez un bébé, il est préférable pour une mère qui allaite de s'abstenir de manger des abricots et des abricots secs.

Dans de rares cas, un enfant peut avoir une allergie après que maman a mangé des abricots. Elle peut s'exprimer non seulement dans les éruptions cutanées et les irritations, mais également dans les troubles des selles. Le système digestif imparfait du bébé a encore de faibles fonctions protectrices et ne peut pas digérer tout ce qui est capable de digérer l'estomac d'un adulte.

Rappelez-vous également de l'intolérance individuelle possible aux fruits, qui peut être avec la mère ou le père. Quelqu'un peut manger un demi-seau sans conséquences, et parfois même quelques morceaux suffisent pour une diarrhée sévère. Si les parents ont une intolérance à ce fruit, il est fort probable que l'enfant ne le percevra pas. Dans ce cas, il est conseillé à maman de ne pas prendre de risques et de ne pas les utiliser.

Résumer.

Les abricots sont utiles et nécessaires dans l'alimentation d'une mère qui allaite. Il est conseillé de les utiliser non pas dès la naissance du bébé, mais après 2-3 mois. Gardez à l'esprit les précautions de sécurité. N'oubliez pas que la nutrition de la mère peut affecter la santé et l'état du bébé. Ne soyez pas égoïste et ne pensez pas seulement à vous-même. Si vous voyez que l'utilisation de l'abricot provoque des réactions allergiques chez un enfant ou une perturbation intestinale, alors il vaut mieux s'abstenir de les prendre pendant l'allaitement. Être mère, c'est pouvoir faire passer l'intérêt de l'enfant avant le sien, pouvoir sacrifier quelque chose pour la santé de son bébé.

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